שיחה:משקולית

הודעה חשובה!

שמו המקורי של הדף הוא משקולית (אביזר התעמלות) ויש לשנותו בדחיפות למשקולית, משום שחיפוש בגוגל של "משקולית" לא מביא תוצאות של הערך. ניתן לסווג את הערך לקטגוריה הרצויה. סילביו איקס 13:28, 9 בפברואר 2008 (IST)

שיניתי את שם הערך. בעניין גוגל, לוקח לו בין שבוע לשבועיים עד שהוא מרגיש בערך חדש. דוד שי 13:36, 9 בפברואר 2008 (IST)

תודע על המידע המועיל (והמרגיע!). היום למדתי משהו. סילביו איקס 16:02, 18 בפברואר 2008 (IST)

נערה?!

סלחו לי, האשה הזו לפחות בת 40.79.180.121.116 20:44, 10 במאי 2008 (IDT)

למי שלא הבין, מדובר על התמונה המופיעה בערך. בדקתי, עוד אין לה 30. דולב • שיחה 09:56, 18 במאי 2008 (IDT)

עקפתי ותיקנתי את הבעיה. שומשום1 - שיחה 10:14, 18 במאי 2008 (IDT)

ביצעתי שינויים רבים

הערך היה שגוי ומטעה. הניסיון לייחס למשקולית מטרות אימון כמו עיצוב וחיזוק של השריר הוא שגוי ומטעה. חיזוק השריר נעשה לפי רמת העצימות שבתרגיל. משקולת קלה מידי לא תספק את רמת העצימות המינימלית בכדי לגרום להתחזקות השריר. כמו כן, בני נוער בכדרך כלל מתאמנים במשקוליות בגלל שזה מה שיש להם ולא מתוך איזושהיא מטרת אימון מיוחדת. אם נער מסוגל להרים את משקל גופו בתרגיל מתח, אין שום סיבה בשבילו להתאמן עם משקולת של 1 ק"ג. הטענה שבני נוער נוהגים כך בכדי לא לגרום "נזק" למפרקים היא טענה לא מקצועית. לא ברור כל הנושא הזה של rm10 חלקי 2??? RM1 מציין את ההתנגדות המקסימלית שפועלת בחזרה אחת בודד של תרגיל. RM10 מציין את ההתנגדות המקסימלית שפועלת ב10 חזרות של תרגיל. מה זה RM10 חלקי 2? ובכלל הסיבה שבגללה לא ניתן להתאמן לפי RM1 או כל רמת התנגדות אחרת עם משקוליות, היא משום שהמשקולית היא בעלת משקל קבוע ולא ניתן "לשחק" עם המשקל בכדי למצוא את התנגדות הרצויה ומשום שעבור מרבית הגברים והנשים, משקולת של 1 או 2 ק"ג לא תספק אפילו את ההתנגדות המתאימה לאימון סיבולת שריר (קל וחומר חיזוק או כוח). העצימות המומלצת לחיזוק הגוף תוך המנעות מחשיפת הגוף לעומסים גבוהים היא עצימות של 65% עד 75% הנחשבת לעצימות נמוכה עד מתונה (מדובר באחוזים מRM1). זה אומר שההתנגדות המתאימה היא ההתנגדות המקסימלית שניתן לבצע איתה 10 עד 15 חזרות. למעט בתרגילים מבודדים שפועלים על שרירים מאוד קטנים (שאינם מומלצים) אין שום סיכוי שמשקולית במשקל 1 או 2 ק"ג תספק את העצימות המתאימה. http://www.acsm.org/docs/current-comments/resistancetrainingandtheoa.pdf?sfvrsn=4

אני לא בטוח שכל השינוים שביצעת הם נכונים. יחד עם זאת, אני לא מבין למה צריך ערך נפרד ל"משקולית" ולמה לא לשנות את זה פשוט ל"משקולת" ולהתייחס לאביזר הכללי ולא להגביל את הערך למשקולית הקטנה. גילגמש • שיחה 20:31, 7 במאי 2014 (IDT)

מסכים איתך, באמת אין שום סיבה לערך נפרד. מה גם שהערך הזה מפנה לערך של משקולות יד באנגלית. 77.127.20.236 21:10, 7 במאי 2014 (IDT)

שינוי שם

בהמשך לדיון הקודם אני מציע לשנות את הערך ל"משקולת יד" ולהרחיב אותו בהתאם. אני לא רואה סיבה מוצדקת לחלוקת הערכים ל"משקולת יד" ו"משקולית". גילגמש • שיחה 21:11, 7 במאי 2014 (IDT)

בעד. יונה ב. - שיחה - הבה נכחילה 09:47, 12 במאי 2014 (IDT)

אין בערך פרק על משקולת יד ולכן אני לא רואה סיבה לפיצול או שינוי שם. גיא - פתרון למחיקה 10:54, 22 במאי 2014 (IDT)