פתיחת התפריט הראשי
הדגמה של טכניקת הליכה נכונה
אלכס שווצר, לשעבר השיאן האולימפי בהליכה ל-50 ק"מ
ג'פרסון פרס, אלוף העולם בהליכה ל-20 ק"מ שלוש פעמים ברציפות, בין 2003 ל-2007
אולגה קניסקינה, אלופת העולם בהליכה ל-20 ק"מ שלוש פעמים ברציפות, בין 2007 ל-2011

הליכה היא מקצוע באתלטיקה, הכולל תחרות הליכה ל-20 או 50 קילומטרים. הענף החל להתפתח בבריטניה במאה ה-19, והתחרות הראשונה נערכה בה ב-1866.

תוכן עניינים

כלליםעריכה

הכלל הבסיסי בהליכה, והוא המבדיל אותה מריצה, הוא הדרישה כי לפחות אחת משתי כפות הרגליים תהיה על הקרקע בכל שלבי התחרות. כלל נוסף קובע כי על ההלך להקפיד ליישר את הרגל הניצבת על הקרקע.

לאורך המסלול עוקבים אחרי ההלכים שופטים, שתפקידם לוודא שאין הפרה של הכללים. שופט שמבחין בהלך שעלול להפר את הכללים רשאי להוציא לו כרטיס צהוב. שופט שהבחין בהלך שהפר את הכללים (כלומר, ניתק מגע מהקרקע או כופף את הרגל הניצבת על הקרקע), רשאי להוציא לו כרטיס אדום. כל כרטיס כזה מדווח לשופט הראשי. הלך שקיבל שלושה כרטיסים אדומים משלושה שופטים שונים שאינם מאותה מדינה - נפסל, ועליו לעזוב את המסלול מיד.

במשחקים האולימפיים ובאליפויות העולם באתלטיקה נערכים שלושה מקצי הליכה: 20 ק"מ לנשים, 20 ק"מ לגברים ו-50 ק"מ לגברים.

שיאי עולםעריכה

נשיםעריכה

10 ק"מעריכה

שיא העולם הראשון נקבע על ידי אלברטין רגל (צרפת   צרפת), נקבע ב-11 בנובמבר 1926 בתוצאה של 58:14 דקות.

20 ק"מעריכה

שיא העולם הראשון לנשים נקבע על ידי אנטוניה בריקסובה (צ'כוסלובקיה   צ'כוסלובקיה), ב-1931 - 2:24:00 שעות. הראשונה שהלכה את המרחק בפחות משעתיים הייתה לינה אברזולד (שווייץ   שווייץ), שקבעה שיא עולם של 1:59:02 שעות ב-1934. ב-1988 הייתה קרי ג'ונה-סקסבי (אוסטרליה   אוסטרליה) לראשונה שעשתה זאת בפחות משעה וחצי - 1:29:40 שעות.

50 ק"מעריכה

שיא העולם להלכיות במרחק 50 ק"מ הוא 4:04:36 שעות. השיא נקבע על ידי לילנג רוי מהרפובליקה העממית של סין, השיא נקבע באליפות העולם להליכה ב-2018 שנערכה בטאיקנג.

גבריםעריכה

20 ק"מעריכה

שיאן העולם הראשון בהליכה ל-20 ק"מ, המוכר על ידי התאחדות האתלטיקה הבינלאומית הוא הרמן מילר (גרמניה   גרמניה), שהלך את המרחק ב-1:38:43 שעות ב-1911. הראשון שעשה זאת בפחות משעה וחצי היה ולדימיר גוק (ברית המועצות   ברית המועצות), 1:28:39 שעות, ב-1957. קולין דומינגו (מקסיקו   מקסיקו) היה הראשון שהלך בפחות משעה ו-20 דקות, ב-1980 (1:19:35 שעות).

50 ק"מעריכה

שיאן העולם הראשון בהליכה ל-50 ק"מ, המוכר על ידי התאחדות האתלטיקה הבינלאומית הוא הרמן מילר (גרמניה   גרמניה), שהלך את המרחק ב-4:40:15 שעות (ב-1921). גנאדי אגרפוב (ברית המועצות   ברית המועצות), היה הראשון שהלך את המרחק בפחות מ-4 שעות, כשקבע שיא של 3:55:36 שעות ב-1965.

שיאי ישראלעריכה

נשיםעריכה

20 ק"מעריכה

גבריםעריכה

20 ק"מעריכה

50 ק"מעריכה

  • שאול לדני - 4:17:06 שעות, ב-1972. זהו השיא הוותיק ביותר שבו מחזיק אתלט ישראלי במקצוע אולימפי.

הליכה תחרותית במשחקים האולימפייםעריכה

תחרויות ההליכה הראשונות נערכו באולימפיאדת לונדון (1908), וכללו הליכה ל-10 מייל, לגברים בלבד. באולימפיאדת סטוקהולם (1912) הוחל בקיום תחרויות הליכה ל-10 ק"מ. הן נערכו גם בשתי האולימפיאדות הבאות. באולימפיאדת אמסטרדם (1928) לא נערכו תחרויות הליכה, ובאולימפיאדת לוס אנג'לס (1932) נערכו לראשונה תחרויות הליכה ל-50 ק"מ, והן נערכו מאז בכל המשחקים, פרט לאולימפיאדת מונטריאול (1976). באולימפיאדת לונדון (1948) הושב מקצה ההליכה ל-10 ק"מ, ובאולימפיאדת מלבורן (1956) הוא הוחלף בהליכה ל-20 ק"מ, מקצה שנערך מאז ברציפות.

תחרויות ההליכה לנשים החלו רק באולימפיאדת ברצלונה (1992), במסלול שאורכו 10 ק"מ. מאז אולימפיאדת סידני (2000) אורך המסלול הוא 20 ק"מ.

השיאים האולימפייםעריכה

מקצה האתלט/ית השיא אולימפיאדה
20 ק"מ (נשים) רוסיה  ילנה לשמנובה 1:25:02 שעות אולימפיאדת לונדון (2012)
20 ק"מ (גברים) הרפובליקה העממית של סין  צ'ן דינג 1:18:46 שעות אולימפיאדת לונדון (2012)
50 ק"מ (גברים) רוסיה  סרגיי קירדיאפקין 3:35:59 שעות אולימפיאדת לונדון (2012)

הליכה תחרותית באליפויות העולם באתלטיקהעריכה

תחרויות הליכה נערכו באליפות העולם באתלטיקה מאז האליפות הראשונה, שנערכה בהלסינקי ב-1983. באליפות העולם שנערכה ב-1987 ברומא נוסף מקצה ל-10 ק"מ לנשים, והוא הוחלף במקצה ל-20 ק"מ באליפות שנערכה בסביליה ב-1999.

אלופי העולםעריכה

20 ק"מ (גברים) 50 ק"מ (גברים) 10 ק"מ (נשים) 20 ק"מ (נשים)
1983 מקסיקו  ארנסטו קנטו
1:20:49 שעות
גרמניה המזרחית  רונלד וייגל
3:43:08 שעות
- -
1987 איטליה  מאוריציו דמילנו
1:20:45 שעות (שיא אליפות)
גרמניה המזרחית הרטוויג גאודר
3:40:53 שעות (שיא אליפות)
ברית המועצות  אירנה סטרחובה
44:12 דקות
-
1991 איטליה  מאוריציו דמיליאנו
1:19:37 שעות (שיא אליפות)
ברית המועצות  אלכסנדר פוטשוב
3:53:09 שעות
ברית המועצות  אלינה איוואנובה
42:57 דקות (שיא אליפות)
-
1993 ספרד  ולנטי מסאנה
1:22:31 שעות
ספרד  חסוס אנחל גרסיה
3:41:41 שעות
פינלנד  סארי אסאיה
42:59 דקות
-
1995 איטליה  מיקלה דידוני
1:19:59 שעות
פינלנד  ולנטין קונונן
3:43:43 שעות
רוסיה  אירנה סטנקינה
42:13 דקות (שיא אליפות)
-
1997 מקסיקו  דניאל גרסיה
1:21:43 שעות
פולין  רוברט קוז'ניובסקי
3:44:46 שעות
איטליה  אנאריטה סידוטי
42:55.49 דקות
-
1999 רוסיה  איליה מרקוב
1:23:34 שעות
איטליה  איוואנו ברונייטי
3:47:54 שעות
- הרפובליקה העממית של סין  ליו הונגיו
1:30:50 שעות
2001 רוסיה  רומן רסקזוב
1:20:31 שעות
פולין  רוברט קוז'ניובסקי
3:42:08 שעות
- רוסיה  אולימפיאדה איוואנובה
1:27:48 שעות (שיא אליפות)
2003 אקוודור  ג'פרסון פרס
1:17:21 שעות (שיא אליפות)
פולין  רוברט קוז'ניובסקי
3:36:03 שעות (שיא אליפות)
- רוסיה  ילנה ניקולייבה
1:26:52 שעות (שיא אליפות)
2005 אקוודור  ג'פרסון פרס
1:18:35 שעות
רוסיה  סרגיי קירדיאפקין
3:38:08 שעות
- רוסיה  אולימפיאדה איוואנובה
1:25:41 שעות (שיא עולם)
2007 אקוודור  ג'פרסון פרס
1:22:20 שעות
אוסטרליה  נייתן דיקס
3:43:53 שעות
- רוסיה  אולגה קניסקינה
1:30:09 שעות
2009 רוסיה  ואלרי בורצ'ין
1:18:41 שעות
רוסיה  סרגיי קירדיאפקין
3:38:35 שעות
- רוסיה  אולגה קניסקינה
1:28:09 שעות
2011 רוסיה  ואלרי בורצ'ין
1:19:56 שעות
רוסיה  סרגיי בקולין
3:41:24 שעות
- רוסיה  אולגה קניסקינה
1:29:42 שעות
2013 רוסיה  אלכסנדר איוואנוב
1:20:58 שעות
אירלנד  רוברט הפרנן
3:37:56 שעות
- רוסיה  ילנה לשמנובה
1:27:09 שעות
2015 ספרד  מיגל אנחל לופס
1:19:14 שעות
סלובקיה  מטיי טוט
3:40.32 שעות
- הרפובליקה העממית של סין  הונג ליו
1:27.45 שעות

קישורים חיצונייםעריכה