התעמלות לכפות רגליים

התעמלות לכפות רגליים היא משחקים ופעילות גופנית שאדם מבצע בכפות רגליו במטרה לחזק את שרירי כפות הרגליים והרגליים, לשפר את תנועתם בעת הליכות ופעולות ספורטיביות, לתת תמיכה טיפולית בדליות בורידים, לטפל בכאבים בגב ועוד.

משחקי התעמלות לכפות הרגליים.

פעילויות אלו מומלצות גם כדי לשפר בעיות של פלטפוס, במיוחד של ילדים,[1] וכן ביצועי הליכה של מבוגרים בגיל הזקנה.[2]

קישורים חיצונייםעריכה

הערות שולייםעריכה

  1. ^ Kinder machen Fußgymnastik (Children do Foot Gymnastics), 6th edn. 2006, Georg Thieme Verlag, Stuttgart
  2. ^ Hartmann, A; Murer, K; De Bie, R. A.; De Bruin, E. D. (2009). "The effect of a foot gymnastic exercise programme on gait performance in older adults: A randomised controlled trial". Disability & Rehabilitation 31 (25): 2101–10. PMID 19888840. doi:10.3109/09638280902927010. 
  ערך זה הוא קצרמר בנושא ספורט. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.