הבדלים בין גרסאות בדף "אימון כושר אישי"

מ
שוחזר מעריכות של 109.67.208.185 (שיחה) לעריכה האחרונה של WikitanvirBot
מ (שוחזר מעריכות של 109.67.208.185 (שיחה) לעריכה האחרונה של WikitanvirBot)
[[תמונה:Personal trainer assisting and correcting a client during a fitball stretching exercise.jpg|שמאל|ממוזער|150px|אימון אישי]]
'''[http://www.tensport.org.il/ אימון כושר אישי]''' הוא אימון כושר שבו אדם אחד מתאמן בהשגחתו האישית של [[מאמן]]. אימון זה נערך ב[[חדר כושר]] או בכל מקום שהמאמן והמתאמן בוחרים.
 
אימון אישי נחשב כיעיל יותר מאימון קבוצתי, היות שהמאמן צמוד למתאמן ונותן לו משוב מיידי על ביצועיו. אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמן, בהתאם ליכולתו. מטבע הדברים, אימון כושר אישי יקר במידה ניכרת מאימון כושר קבוצתי, ולכן משמש את בעלי הממון, או כאלה שאילוצים מסוימים מונעים מהם השתתפות באימון כושר קבוצתי.