סיבולת לב-ריאה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
WikitanvirBot (שיחה | תרומות) מ r2.7.1) (בוט מוסיף: lt:Ištvermė |
מאין תקציר עריכה |
||
שורה 9:
בנוסף, הוכח מדעית כי אנשים בעלי סבולת לב ריאה גבוהה יותר, חולים פחות ב[[מחלות של מערכת הדם|מחלות לב]] וכלי הדם מאשר אנשים בעלי סבולת לב ריאה נמוכה יותר.
סבולת לב ריאה ניתן לשפר על ידי מאמץ גופני מתון לאורך זמן, כמו [[ריצה]] מתונה, [[שחיה]], הליכה מהירה ([[ג'וגינג]]), [[חבל קפיצה|קפיצה בחבל]], ריצה קלה, [[רכיבה על
== קישורים חיצוניים ==
|