חוסן נפשי – הבדלי גרסאות

'''חוסן נפשי''' או '''עמידות נפשית''' הם מונחים המתארים יכולת [[פסיכולוגיה|פסיכולוגית]] חיובית להתמודד עם מצבי [[דחק]] ומשבר, ו[[הסתגלות|להסתגל]] לנסיבות החיים שנגרמו בעקבות מצבים אלו. הנושא נחקר בעיקר בתחום ה[[פסיכולוגיה חיובית|פסיכולוגיה החיובית]].

 

 

חוסן נפשי הוא תהליך דינמי בו אנשים מסתגלים ומתמודדים עם מצבי משבר ומצוקה. החוסן מורכב משני ממדים, מידת החשיפה למצוקה ומידת ההסתגלות החיובית. מידת החשיפה למצוקה כוללת את כל גורמי הסיכון הקשורים סטטיסטית לחוסר הסתגלות, כגון [[עוני]], ילדים לאמהות עם [[סכיזופרניה]] או חשיפה ל[[טראומה נפשית|טראומה]] בעבר. מידת ההסתגלות החיובית כוללת את כל ההישגים החברתיים והעמידה במשימות באותה תקופת חיים של מצב המצוקה.