ויטמין B1 – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
אין תקציר עריכה |
מאין תקציר עריכה |
||
שורה 7:
*מהצומח - [[אורז]] מלא, [[קטניות]], [[שמרים]], נבט [[חיטה]], [[אגוזים]], [[בוטן|בוטנים]], גרעינים וזרעונים.
התסמינים הם: [[תשישות]], [[רגזנות]], פגמים בזיכרון, חוסר תיאבון, הפרעות שינה, תחושת מועקה בבטן, ירידה במשקל, בחילה, כאבי שרירים, רעד בגפיים, ירידה במהירות הרפלקסים ובלבול. מחסור בתיאמין יכול לגרום למחלת [[בריברי]].
| |||