80,281
עריכות
הבדלים בין גרסאות בדף "קראטין"
←תופעות לוואי בצריכת קראטין כתוסף מזון: עריכה
(משפט לא לענין! הדגשתי) |
|||
|
לקראטין יעילות רבה בהעברת מים אל התאים התוך שרירים עד כדי שתופעת הלוואי שעלולה להיגרם היא התכווצות שרירים הנובעת מחוסר שתייה מרובה בעת צריכת הקראטין.
הקראטין לוקח את המים מתוך האיברים הפנימיים ולכן אי צריכה של נוזלים יכולה להוביל לכאבי בטן. לשתייה ישנה חשיבות גבוהה בצריכה של תוסף זה.
== מאמרים
*[http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3042396,00.html קריאטין, התוסף החוקי לאימוני כושר]
* [http://www.mentallica.co.il/article/wheyandcreatine תוספי תזונה לפיתוח גוף, '''מה באמת צריך ומה חרטא?'''
[[קטגוריה:ביוכימיה]]
[[קטגוריה:תוספי תזונה]]
| |||