ויקיפדיה

אימון במנח תלוי – הבדלי גרסאות

עיון אינטראקטיבי בהיסטוריה
→ העריכה הקודמתהעריכה הבאה ←
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
חזותיקוד ויקי
מ תיקון פרמטר בתמונה*
שורה 1:
[[Fileקובץ:TRX-2.jpg|thumbממוזער|אימון מנח תלוי בו רצועת TRX קשורה לעץ ב[[פארק הירקון]]. האימון כולל כיפוף מרפקים ועבודה על השריר הדו-ראשי.]]
[[Fileקובץ:TRX-3.jpg|thumbממוזער|אימון מנח תלוי בו רצועת TRX קשורה לעץ ב[[פארק הירקון]]. אימון spike הכולל עבודה על שרירי בטן ושרירים מייצבים.]]
'''אימון במנח תלוי''' (ב[[אנגלית]]: '''Suspension training''') היא שיטת [[אימון כוח]] באמצעות רצועה התלויה על עצם כלשהו.
 
אוחזר מתוך "https://he.wikipedia.org/wiki/אימון_במנח_תלוי"