ג'ון קבט-זין – הבדלי גרסאות

'''ג'ון קָבָּט-זִין''' (נולד '''קָבָּט''' ב-[[5 ביוני]] [[1944]]) הוא [[פרופסור אמריטוס]] ל[[רפואה]] ומקימה של הקליניקה להפחתת מתח והמרכז ל[[קשיבות|קְשיבוּת]] (mindfulness) ברפואה, מקצועות הבריאות, והחברה בבית הספר לרפואה ב[[אוניברסיטת מסצ'וסטס]].<ref name{{הערה|שם=Wilson/>}}.<ref name{{הערה|שם=Cochran/>}} קבט-זין למד אצל מורים [[בודהיזם|בודהיסטים]] כמו [[טיך נהאט האן]] ומאסטר ה[[זן בודהיזם|זן]] [[סאונג-סאן]]; והוא חבר מייס במרכז הזן של קיימברידג'. הממשק שלו עם יוגה ועם מוריו הבודהיסטים הביא אותו לשלב בין אלה ובין המדע. הוא מלמד קשיבות, שלדידו עשויה לסייע לאנשים להתמודד עם [[דחק|לחץ]], חרדה, כאב וחולי. התוכנית להפחתת המתח של קבט-זין קרויה [[MBSR|הפחתת מתח מבוססת קשיבות]] (MBSR), והיא מוצעת במרכזים רפואיים, [[בית חולים|בתי חולים]] ובארגוני שמירה על בריאות.<ref>{{הערה|{{cite book |last=Horstman |first=Judith |title=The Scientific American Brave New Brain |date=2010 |publisher=John Wiley & Sons |location=San Francisco, Calif. |isbn=0470376244 |page=33}}</ref>}}

קבט-זין נולד ב[[ניו יורק|עיר ניו יורק]] ב-1944 ל[[אלווין קבט]], מדען ביו-רפואי, ולסאלי קבט, [[צייר]]ת. הוא סיים את לימודיו במכללת האברפורד והחל לעבוד על [[דוקטורט]] ב[[ביולוגיה מולקולרית]] ב-[[MIT]] ב-[[1971]] תחת סלבדור לוריה, חתן [[פרס נובל לרפואה]]. קבט-זין נולד למשפחה [[יהדות ארצות הברית|יהודית]], ואולם תיאר את אמונותיו כשילוב של מדע ואמנות.<ref name{{הערה|שם=Cochran>|{{cite journal |first=Tracy |last=Cochran |title=Mindful Writing: Jon Kabat-Zinn asks us to come to our senses |date=December 6, 2004 |url=http://www.publishersweekly.com/pw/print/20041206/27421-mindful-writing.html |accessdate=August 4, 2014}}</ref>}} על אף קרבתו לבודהיזם ואימוניו בתחום, הוא אינו מגדיר עצמו כבודהיסט, אלא מעדיף את זהותו כמדען.

קבט-זין נחשף למדיטציה לראשונה על ידי פיליפ קפלאו, מיסיונר זן שבא לשאת דברים ב-MIT בעת שהיה סטודנט במוסד. הוא המשיך ללמוד מדיטציה עם מורים בודהיסטים אחרים כגון [[טיך נהאט האן]] ו[[סאונג-סאן]].<ref name{{הערה|שם=Wilson>|{{cite book |first=Jeff |last=Wilson |title=Mindful America: The Mutual Transformation of Buddhist Meditation and American Culture |publisher=Oxford University Press |year=2014 |page=35}}</ref>}}