פתיחת התפריט הראשי

שינויים

נוספו 688 בתים ,  לפני שנתיים
אין תקציר עריכה
[http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4494 Cholesterol, Fiber and Oat Bran - The American Heart Association]
}}, בנוסף שיבולת שועל מסייעת למניעת סוכרת וכן מפחיתה בסיכוי ללקות במספר סוגי סרטן ובעיקר, סרטן המעי הגס. עוד ידועה שיבולת השועל כי טובה להזנת העור.
 
==דיאטת שיבולת שועל==
במספר מדינות מערביות ובעיקר בארצות הברית נפוצה דיאטת הרזיה המבוססת על שיבולת שועל כמרכיב עיקרי. בקצרה, הדיאטה מורכבת משלושה שלבים. השלב הראשון, כשבוע מתבסס על אכילת רק דייסת שיבולת שועל מלאה. השלב השני נמשך חמישה שבועות ומשלב בין שיבולת שועל כמרכיב מזון עיקרי עם מרכיבי מזון נוספים. והשלב השלישי מהשבוע השישי והלאה כולל בתוכו מוצרי שיבולת שועל בתפריט היומי.
 
[[קובץ:Rolled oats 2.jpg|ממוזער|Rolled oats - גרעיני שיבולת שועל ששוטחו בעזרת רולרים לאחר אידוי]]
1,126

עריכות