האקדמיה האמריקאית לתזונה ודיאטה – הבדלי גרסאות

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
←‏עמדות הארגון והשפעתו: דיוק והוספת קישור לנייר העמדה
מ ←‏עמדות הארגון והשפעתו: אחידות בנקודות
שורה 28:
* הנקת תינוקות עד גיל 6 חודשים מספקת תזונה אופטימלית והגנה בריאותית, ללא צורך במזון נוסף. התזונה האידיאלית מגיל 6 חודשים עד 12 חודשים היא [[הנקה]] בשילוב עם מזונות משלימים.
* תזונה הכוללת עד שתי מנות [[סויה]] ביום לאדם מבוגר היא חלק מתכנית תזונה בריאה.
* [[תזונה טבעונית ובריאות|תזונה טבעונית]] מתוכננת כראוי מתאימה ובריאה לכל גיל, כולל תינוקות, נשים בהריון ומניקות, וגם לספורטאים, וגלומים בה יתרונות בריאותיים.{{הערה|[http://www.andjrnl.org/article/S2212-2672(16)31192-3/abstract נייר עמדה של האקדמיה על טבעונות, 2016]}}.
* הארגון העניק דירוג נמוך לדיאטות עשירות בחלבון, כדוגמת [[דיאטת אטקינס]], וציין כי דיאטה זו איננה בריאה וההרזיה בה היא זמנית. על פי הארגון, [[פחמימות]] אינן תורמות לעלייה במשקל יותר ממזון אחר המכיל את אותו מספר קלוריות.
* מחקרי הארגון מצאו שילדים האוכלים [[ארוחת בוקר]] הם בעלי יכולת ריכוז טובה יותר, ומיומנים יותר בפתרון בעיות וב[[תיאום עין-יד]]. ילדים שאינם אוכלים ארוחת בוקר נוטים ולאכול יותר [[ג'אנק פוד]] ועייפים יותר בבית הספר.