סיבולת לב-ריאה – הבדלי גרסאות

'''סְבֹלֶת לב-ריאה''' (נקראת גם '''סבולת ארוכת טווח''' או '''סבולת קרדיו-וסקולרית''') היא היכולת של המערכות המרכזיות (מערכת ה[[לב]] ו[[כלי דם|כלי הדם]], [[מערכת הדם]], מערכת ה[[נשימה]] וה[[מערכת העצבים|עצבים]]) לתמוך בפעילות מתמשכת, בעיקר בזו המפעילה את קבוצות [[שריר]]י ה[[שלד]] הגדולות, לאורך זמן. זמן פעילות ארוך דורש אספקת [[חמצן]] ו[[גלוקוז]] וסילוק [[פסולת]] הנוצרת במהלך הפעלת השרירים.

 

 

סבולת לב ריאה היא יכולתו של ה[[גוף האדם|גוף]] לקלוט כמויות גדולות יותר של חמצן מה[[אוויר]] במינימום [[זמן]] במהלך פעילות מאומצת, ולהעבירו באמצעות ה[[דם]] לכל ה[[תא]]ים הצורכים אותו. בו זמנית התאים מפרישים חומרי פסולת המועברים חזרה על ידי הדם למערכות אחרות בגוף ונפלטים החוצה. במילים אחרות, בזמן פעילות גופנית עובדות מספר מערכות הפועלות בצורה משולבת. חולשה או רפיון של [[איבר]] אחד במערכת יגרמו לחולשה גופנית כללית. חולשה גופנית יכולה להתבטא ב[[עייפות]], כאבי ראש, [[סחרחורת]], [[בחילה]] וסימנים אחרים.