כאב שריר מושהה – הבדלי גרסאות

'''כאב שריר מושהה''' (באנגלית: ''Delayed onset muscle soreness'' , בקיצור: '''DOMS'''') הוא כאב [[שריר]] ונוקשות המורגשים במשך שעות עד ימים לאחר [[אימון גופני]] מאומץ.

הכאב החזק ביותר מורגש 24 עד 72 שעות לאחר האימון, והוא כנראה נגרם כתוצאה מהתארכות יתר של [[סיבי השריר]], הגורמת לפצעים מיקרוסקופיים ({{אנג|microtrauma}}).

כאב זה זוהה והוגדר בשנת 1902 על ידי חוקר בשם תיאודור יו, מאוניברסיטת [[שארלוטסוויל]].

כאב שריר מושהה הוא כאב עמום. מצב זה שונה מכאבים חזקים מאד, העלולים להעיד על [[תמס שריר]] (ראבדומיוליזיס), מצב שבו נהרסת מעטפת התאים בשריר, ומלווה בחולשה כללית, נפיחות ושתן אדום או כהה.