|
'''טיפול קוגניטיבי-התנהגותי''' (ב[[אנגלית]]: '''Cognitive Behavioral Therapy''',{{כ}} '''CBT''') הוא [[טיפול פסיכולוגי]] המבוסס על שילוב של רעיונות מה[[טיפול התנהגותי|טיפול ההתנהגותי]] וה[[טיפול קוגניטיבי|טיפול הקוגניטיבי]].
[[טיפול פסיכולוגי|עיתים אף מזיקים לו ממש. לשנות = לחזק את מה שמועיל ולבטל לחלוטין את מה שלא, באמצעות טמהו טיפול התנהגותי ועל איזו תיאוריה הוא מבוסס:]]
[[טיפול פסיכולוגי|טיפול ההתנהגותי הוא שימוש שיטתי בעקרונות הלמידה לשם ניתוח הפרעות בהתנהגות וטיפול בהן(אליצור, ומוניץ 1995).כלומר,טיפול שבא לשנות את דפוסי ההתנהגות של אדם שאינם עוזרים לו ולכניקות שונות( מכון סי.בי.טי, 2016). כיצד הטיפול מתבצע? המטפל ההתנהגותי מנתח את ההתנהגות השונות בתצפיותיו ולאחר מכן מתכנן טיפול למטופל(אליצור, ומוניץ 1995). הטיפול עצמו כולל חשיפה של מצב מסוים, ניתוח פרשנות למצב על פי רגשותיו והתנהגותו המוטעת של המטופל, שינוי התפיסה המוטעת על ידי מחשבות מועילות וחיוביות ומתן כלים במצב הנ"ל(למשל תרגילי חשיבה, תרגול נשימות, שיטות הרפיה ועוד) ולבסוף יישום המחשבות הנכונות בחלק המעשי בהתמודדות אירועים יום-יומיים של המטופל( מכון סי.בי.טי, 2016).]]
[[טיפול פסיכולוגי|פסיכולוגי]] המבוסס על שילוב של רעיונות מה[[טיפול התנהגותי|טיפול ההתנהגותי]] וה[[טיפול קוגניטיבי|טיפול הקוגניטיבי]].
השיטה משלבת את הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך בשינוי ב[[תפיסה|תפישת]] המציאות, כפי שנעשה בטיפול הקוגניטיבי, עם הרעיון לפיו יש צורך ליצור שינוי ב[[התנהגות]] המטופל ולכן יש צורך גם ב[[למידה]] ותרגול של התנהגויות חדשות, כפי שמקובל בטיפול ההתנהגותי.
| 