אריתרופויזה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
הנדב הנכון (שיחה | תרומות) מאין תקציר עריכה |
מ הוספת קישור למיוגלובין |
||
שורה 46:
צריכת [[ברזל]] (Fe) נעשית בעיקר על ידי אכילת מוצרים מן ה[[בעלי חיים|חי]], כ[[בשר (מזון)|בשר]], [[בשר עוף|עוף]], [[דג]]ים ו[[ביצה (מזון)|ביצים]], וכן מזונות מן הצומח כמו טחינה, קטניות וירקות ירוקים. הכמות המומלצת היא 20-50 מילי-גרם ביום, וספיגתו נעשית ב[[מעיים]]. ב[[דם]], יקושר הברזל ל-Transferrin אשר יעביר אותו למקומו הרצוי:
* יצירת המוגלובין (Hb) במח העצם
* יצירת [[מיוגלובין]] (Mb) בשריר
* אגירת העודף ב-Ferritin במח העצמות, בכבד ובטחול.
| |||