שלווה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
יצירה באמצעות תרגום הדף "Calmness" |
סקריפט החלפות (מדויק), ויקישיתוף בשורה, אחידות במיקום הערות שוליים |
||
שורה 2:
'''<nowiki>{{בעבודה - בשלבי תרגום}}</nowiki><br>
<br>
שלווה היא''' מצב נפשי של רוגע ללא אי-שקט, התרגשות, או הפרעות
ניתן לתרגל ולשפר את היכול של האדם לחוש בשלווה<ref>{{Cite web|url=http://www.simoleonsense.com/the-psychology-of-cool-calm-collected/|title=Archived copy|accessdate=April 23, 2009|archiveurl=https://web.archive.org/web/20110513144845/http://www.simoleonsense.com/the-psychology-of-cool-calm-collected/|archivedate=May 13, 2011|deadurl=yes}}</ref> . על פי רוב נדרשת תודעה מאומנת בכדי להישאר במצב של שלווה גם כנגד מספר גבוהה של גירויים שונים והסחות דעת. הסחות דעת רגשיות עלולות להיות מאתגרות במיוחד בהקשר זה. הרגשות השליליים הם האתגר הכי גדול לאדם המנסה להגיע לשלווה עמוקה ומתמשכת. כמה דיסציפלינות המיועדות לקדם ולפתח רוגע הן [[תפילה]], [[יוגה]], [[טכניקת הרפיה|אימון הרפיה]], אימון נשימתי, [[מדיטציה]].
[[ג'ון קבט-זין|ג ' ון קבאט-]] קובע כי "[[קשב|ריכוז]] הוא אבן היסוד של אימון ה[[קשיבות]]. הקשיבות שלך תהיה עמידה ככל שהמוח שלך יהיה רגוע ויציב. בלי השלווה פני השטח של מראת הקשיביות יהיו מחוספסים באופן שלא יאפשר להם לשקף דברים באופן
== האטימולוגיה ==
בשפה האנגלית שלווה מכונה Calmness. מקור השם האנגלי בא מן המילה calme באנגלית התיכונה
== ראו גם ==
* [[יישוב הדעת|ערך]]<br>
==קישורים חיצוניים==
{{ויקישיתוף בשורה}}
== המלצות ==
|