ויקיפדיה

שלווה – הבדלי גרסאות

עיון אינטראקטיבי בהיסטוריה
→ העריכה הקודמתהעריכה הבאה ←
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
חזותיקוד ויקי
מ קישורים פנימיים
שורה 3:
[[קובץ:A_calm_by_James_Gillray.jpg|שמאל|ממוזער]]
 
'''שלווה''' היא מצב נפשי[[נפש]]<nowiki/>י של [[רוגע]] ללא אי-שקט, התרגשות, או הפרעות<ref>{{cite web|url=http://www.merriam-webster.com/dictionary/calmness|title=Calm – Definition of Calm by Merriam-Webster|publisher=}}</ref>. האדםה[[אדם]] הממוצע יכול לחוש שלווה בקלות במצב של מנוחה, אך תחושה זו יכולה להתעוררלהתקיים גם במצבי [[תודעה]] בעלי רמת [[עוררות]] גבוהה יותר. לעתים ההתמקדות בדבר מה חיצוני או אף פנימי, כמו [[נשימה]], יכולה להיות מרגיעה כשלעצמה. 
 
ניתן לתרגל ולשפר את היכול של האדם לחוש בשלווה<ref>{{Cite web|url=http://www.simoleonsense.com/the-psychology-of-cool-calm-collected/|title=Archived copy|accessdate=April 23, 2009|archiveurl=https://web.archive.org/web/20110513144845/http://www.simoleonsense.com/the-psychology-of-cool-calm-collected/|archivedate=May 13, 2011|deadurl=yes}}</ref> . על פי רוב נדרשת תודעה מאומנת בכדי להישאר במצב של שלווה גם כנגד מספר גבוהה של גירויים שונים והסחות דעת. הסחות דעת רגשיות עלולות להיות מאתגרות במיוחד בהקשר זה. הרגשות השליליים הם האתגר הכי גדול לאדם המנסה להגיע לשלווה עמוקה ומתמשכת. כמה דיסציפלינות המיועדות לקדם ולפתח רוגע הן [[תפילה]], [[יוגה]], [[טכניקת הרפיה|אימון הרפיה]], אימון נשימתי, [[מדיטציה]]. 
אוחזר מתוך "https://he.wikipedia.org/wiki/שלווה"