שלווה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ קישורים פנימיים |
אין תקציר עריכה |
||
שורה 5:
'''שלווה''' היא מצב [[נפש]]<nowiki/>י של [[רוגע]] ללא אי-שקט, התרגשות, או הפרעות<ref>{{cite web|url=http://www.merriam-webster.com/dictionary/calmness|title=Calm – Definition of Calm by Merriam-Webster|publisher=}}</ref>. ה[[אדם]] הממוצע יכול לחוש שלווה בקלות במצב של מנוחה, אך תחושה זו יכולה להתקיים גם במצבי [[תודעה]] בעלי רמת [[עוררות]] גבוהה יותר. לעתים ההתמקדות בדבר מה חיצוני או אף פנימי, כמו [[נשימה]], יכולה להיות מרגיעה כשלעצמה.
ניתן לתרגל ולשפר את היכול של האדם לחוש בשלווה<ref>{{Cite web|url=http://www.simoleonsense.com/the-psychology-of-cool-calm-collected/|title=Archived copy|accessdate=April 23, 2009|archiveurl=https://web.archive.org/web/20110513144845/http://www.simoleonsense.com/the-psychology-of-cool-calm-collected/|archivedate=May 13, 2011|deadurl=yes}}</ref> . על פי רוב נדרשת תודעה [[אימון|מאומנת]] בכדי להישאר במצב של שלווה גם כנגד מספר גבוהה של [[גירוי|גירויים]] שונים
[[ג'ון קבט-זין|ג ' ון קבאט-]] קובע כי "[[קשב|ריכוז]] הוא אבן היסוד של אימון ה[[קשיבות]]. הקשיבות שלך תהיה עמידה ככל
== האטימולוגיה ==
| |||