ויטמין B3 – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ תמונות - הסבה לעברית, תיקון פרמטרים# |
|||
שורה 10:
צריכה מקסימלית מותרת: 1.5 עד 6 גרם ליום (בהוראת רופא). [[הרעלת ויטמינים|צריכה מעל לכמות זו]], או צריכה של ניאצין כתוסף תזונה (שמתפרק מהר) עשויה לגרום להרחבת [[כלי דם|כלי הדם]], עקצוץ בעור, הפרעות במערכת העיכול והרגשת בעירה בפנים. כ-10% מהאוכלוסייה עשויים לסבול מתופעת לווי של הרגשת בעירה בכל הגוף (באנגלית Niacin Flash) גם במינון נמוך מאוד, כאשר ניאצין נלקח כתוסף תזונה.
==קישורים חיצוניים==
{{ויקישיתוף בשורה}}
[[קטגוריה:ויטמינים|B03]]
| |||