דכדוך – הבדלי גרסאות

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
Matanyabot (שיחה | תרומות)
מ בוט החלפות: לעיתים
שורה 4:
'''דכדוך''' הוא [[רגש]] של [[מצב רוח]] ירוד, [[עצבות]] ו[[אנהדוניה]] (חוסר [[הנאה]] מפעילות). רגשות אלה עשויים להשפיע על תחושת ה[[רווחה נפשית|רווחה הנפשית]] של האדם, ועל התפקוד הגופני והחברתי שלו. תחושת דכדוך נחשבת לתגובה נורמלית למצבי חיים שונים, והיא עשויה לחלוף כעבור פרק זמן סביר. זאת בניגוד ל'''[[דיכאון|דיכאון קליני]]''', שמהווה [[הפרעה נפשית]] בעלת [[תסמין|תסמינים]] חמורים, ועלולה להימשך זמן רב.
 
מצב הרוח המדוכדך עשוי לכלול תחושות של חוסר ערך, דחייה, ריקנות, [[עצבנות]], [[חרדה]], [[אשמה]] ו[[חוסר אונים]]. הלוקים בו סובלים לעתיםלעיתים מקושי [[ריכוז (פסיכולוגיה)|להתרכז]] במטלות, בעיות ב[[זיכרון]], [[הפרעת שינה|הפרעות שינה]], [[הפרעת אכילה|הפרעות אכילה]], תחושה של חולשה פיזית, ואף [[כאב]]ים.
 
תחושת דכדוך נלווית לעתיםלעיתים ל[[מחלה|מחלות]] וליקויים רפואיים-גופניים, מולדים או נרכשים, או לתרופות שונות, למשל ב[[מחלת אדיסון]], [[מחלת הנשיקה]], האטה בפעילות [[בלוטת התריס]], נטילת [[סטטינים]] ועוד. בנוסף היא מאפיינת חלק מההפרעות הנפשיות, במיוחד [[הפרעות מצב רוח]]. היא עשויה ללוות גם הפרעות כגון [[הפרעת אישיות גבולית]] ו[[הפרעת הסתגלות]].
 
תחושת דכדוך נוצרת לעתיםלעיתים בעקבות אירועי חיים המעוררים רגש זה, ולעתיםולעיתים זכרונות מאירועים אלו וחשיבה שלילית אודותיהם ממשיכים להזין את התחושות השליליות ולהגביר את חוסר האונים וחוסר התקווה. ניסיונות לשבירת "מעגל" זה הם אחד ממוקדי המחקר והטיפול בתחום ה[[פסיכולוגיה חיובית|פסיכולוגיה החיובית]].
 
התמודדות עם הדכדוך תלויה בחומרתו. כאשר הוא נמשך זמן רב ויש חשד להתפתחות דיכאון, חשובה אבחנה של מומחה בתחום ([[פסיכולוג]] או [[פסיכיאטר]]), שיכולה לכוון לטיפול המתאים.