הרגל – הבדלי גרסאות

ישנם מספר הרגלים שניתן לייחס לעצבנות או חוסר ביטחון.  כמו כסיסת ציפורניים וגמגום. הרגלים מסוג זה מוכרים כתסמינים של מצבים רגשיים כמו חרדה, חוסר ביטחון, רגשי נחיתות ותחושת מתח. משום שהרגלים מסוג זה משמשים כמנגנון התמודדות עם קשיים רגשיים, כשמנסים להתגבר עליהם יש לתת מענה למקור הרגשי שעורר אותם<ref>Payne, http://resolver.scholarsportal.info/resolve/00966347/v25i0004/324_tponh</ref>.