שחיקה (פסיכולוגיה) – הבדלי גרסאות

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ שינוי סדר הפרקים (בוט סדר הפרקים)
הרחבה קלה.
שורה 15:
}}
 
'''שחיקה''', ('''burnout''') ב[[פסיכולוגיה]], היא מצב של [[תשישות רגשית|תשישות]] ארוכת-טווח ועניין מצומצם, בדרך כלל בהקשר של מקום ה[[עבודה (כלכלה)|עבודה]] אשר בדרך כלל מוקרנת גם לתחומי חיים אחרים כמו חינוך, תחביבים ועוד, כלומר, משפיעה על ביטויים לרעה. שחיקה נובעת לרוב מ[[דחק|לחצים]] מתמשכים במקום העבודה, ללא תקופה מתאימה של התאוששות.
 
סינדרום השחיקה, לפי המודל של Maslach{{כ}}{{הערה|[http://maslach.socialpsychology.org/ אתר socialpsycholgy.org] {{אנגלית}}}}, כולל בתוכו שלושה מרכיבים:
שורה 21:
# [[ציניות]] או [[דה-פרסונליזציה]] (מתבטאת בריחוק בין-אישי ובמעין איבוד תחושת הקשר הבין-אישי של העובד עם עמיתים לעבודה ועם לקוחות)
# ירידה ביעילות העבודה או פיחות בהישגים אישיים, אשר מתבטא ב[[הערכה עצמית|הערכה]] שלילית של העובד את עצמו{{הערה|1=Maslach, C. (1982). The Burnout: The Cost of Caring. Engelwood Cliffs: Prentice Hall. }}{{הערה|1=Maslach, C., Jackson, S. E. (1986). The Maslach Burnout Inventory (2nd ed.). Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.}}
 
השחיקה נוטה להיות מוקרנת גם לתחומי חיים אחרים כמוך חינוך הילדים או הקדשת זמן מועט יותר לתחביבים. למשל, הורה שנשחק מעבודתו ככלל יהיה פחות-סבלנות לחינוך ילדיו, יהיה טכני יותר וסרקסטי יותר, וכן, יקדיש פחות זמן ללימודים, תחביבים ושאר עיסוקים חשובים.
 
== ראו גם ==