גלגלון – הבדלי גרסאות

בכל [[ענף ספורט]] ישנה [[מיומנות|טכניקה]] שונה לביצוע גלגלון, כאשר הגלגלון הקלאסי המבוצע בענף ההתעמלות תמיד מתחיל ב[[עמידת מכרע]]. במצב המכרע ההתחלתי על המתעמל להרים ידיים ישרות כלפי מעלה, כשפלג הגוף העליון פונה קדימה. בשלב הבא המתעמל דוחף את הגוף בעזרת הרגל הקדמית, ומעביר את הידיים לקרקע יד לאחר יד עד שהגוף נמצא במצב של היפוך. במהלך ההיפוך על הרגלים להישאר בפיסוק רחב ככל שהמתעמל יכול לבצע, כאשר הרגליים ישרות וכף הרגל מתוחה במצב [[פויינט]]. לבסוף מניח המתעמל את הרגל החלשה ואחריה את הרגל החזקה בחזרה לעמידת מכרע עם ידיים ישרות מעלה, והמתעמל פונה לכיוון ההפוך ממנו התחיל את התרגיל.<ref name{{הערה|שם="הערה מספר 20180905102617:0">|{{צ-ספר|מחבר=אילנה כץ|שם=התעמלות קרקע לבתי הספר|מקום הוצאה=נתניה|מו"ל=מכון וינגייט|שנת הוצאה=1989}}</ref>}} ב[[ארצות הברית]], פיסוק הרגליים חייב להגיע לפחות ל90 מעלות על מנת לקבל ניקוד על התרגיל בעת תחרות.