מטבוליזם – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
←קישורים חיצוניים: הוחלט להסיר את הקישורים לאנצ' ויינט |
מ הוספת קישור לאפדרין |
||
שורה 107:
'''חילוף חומרים בסיסי''' מתייחס לצורכי האנרגיה הבסיסים, למטבוליזם הבסיסי של כל [[רקמה|רקמות]] ה[[גוף]] ולפעילויות של הגוף במנוחה מוחלטת. הכוונה לפעילויות הבסיסיות כמו [[נשימה]], פעילות [[לב]], שמירת [[חום (פיזיקה)|חום]] גוף קבוע, הפעלת [[מחזור הדם]], קיום מתח [[שריר]]ים מינימלי ופעילויות בלתי-רצוניות אחרות.
לספורטאים בדרך כלל יש [[גיל מטבולי|חילוף חומרים גבוה]], זאת עקב ה[[פעילות גופנית|פעילות הגופנית]] האינטנסיבית אותה הם מבצעים. ישנם תוספי מזון אשר יכולים להגביר ולהאיץ את המטבוליזם, זאת בשילוב הפעילות הגופנית. תוספי מזון בלתי-חוקיים (כגון T3, [[אפדרין]] ועוד) עלולים לגרום לנזק בלתי-הפיך ל[[המערכת האנדוקרינית|מערכת ההורמונלית]] בגוף. יש להתייעץ עם [[רופא]] לפני שימוש בתוסף מזון כלשהו.
אדם עליו נאמר שיש לו '''חילוף חומרים גבוה''', משמע שתהליך חילוף החומרים בגופו מהיר, כלומר קצב פירוק ה[[שומן]] שלו מהיר. '''חילוף חומרים איטי''' משמע קצב פירוק נמוך של השומן.
| |||