|
תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה מיישום נייד עריכה מאפליקציית אנדרואיד |
|
הרגל זה לא רגל
'''הרגל''' הוא [[התנהגות]] [[שגרה|שגרתית]] שחוזרת על עצמה באופן סדיר, אשר נוטה להתרחש באופן [[לא-מודע|בלתי מודע]]{{הערה|[http://www.merriam-webster.com/dictionary/habit Habit]". ''[[מילון מרים-ובסטר|Merriam Webster Dictionary]]''.}}.
פעמים רבות ה[[אדם]] אינו שם לב לפעולות שהוא עושה מתוך הרגל, משום שפעולות שגרתיות מצריכות פחות [[מודעות עצמית]]. התנהגויות חדשות יכולות להפוך ל[[אוטומטיות (למידה)|אוטומטיות]] בתהליך הרכישה של ההרגל. קשה לשבור הרגלים ישנים וקשה ליצור הרגלים חדשים, משום שדפוסי ההתנהגות שבני אדם חוזרים עליהם מוטבעים ב[[מערכת העצבים]], עם זאת, בהחלט ניתן לרכוש הרגלים חדשים דרך חזרה ותרגול{{הערה|שם=LTR-Rosrnthal2011|{{cite web|url=http://www.psychologytoday.com/basics/habit-formation|title=Habit Formation|accessdate=|publisher=Sussex Directories|last=Rosenthal|first=Norman}}}}.
== היווצרות הרגלים ==
|
