דחק – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
עריכה |
עריכה |
||
שורה 30:
אדם זקוק לריגושים בחייו, לעוררות ולגיוון. אולם, שינויים גדולים מדי, בייחוד כשהם מתרחשים בסמיכות זה לזה, עלולים להלחיץ. כל אירוע שמהווה שינוי מהותי בחיי הפרט, בין אם הוא שלילי ובין אם הוא חיובי, עלול לגרום ללחץ, שכן הוא עלול להיתפס כמאיים על שלומו של הפרט או כאתגר שאין ביטחון שניתן להתמודד איתו.
==השפעות על גוף האדם==
תגובת הגוף לדחק{{הערה|1= Ron de Kloet, E; Joels M. & Holsboer F. (2005). "Stress and the brain: from adaptation to disease". Nature Reviews Neuroscience 6 (6): 463-475. {{PMID|15891777}} }} היא הפעלה של ציר ה-HPA, מערכת התגובה העיקרית המשלבת את ה[[מוח|היפותלמוס]] (השולח אות מתאים ל[[מוח|גזע המוח]]) ול[[בלוטת יותרת הכליה]], המהווה את חזית התגובה לדחק. ה- HPA, ששולט במאזני כימיקלים בגוף, משחרר למחזור ה[[דם]] מבלוטות [[יותרת הכליה]] שעל ה[[כליות]], [[הורמון|הורמונים]] קטקולמינים ([[אדרנלין]] [[נוראדרנלין|ונוראדרנלין]]) ו[[הורמון|הורמונים]] גלוקוקורטיקואידים ([[קורטיזול]] ו[[קורטיזון]]). תפקידם של הורמונים אלו, כ"הורמוני הדחק", להכין את גוף האדם להתמודדות ולמלחמת הישרדות קצרת זמן, במחיר תשלום גבוה על חשבון תהליכים של שמירה על בריאות ואיזון פעילות מערכות הגוף השונות.
שורה 40:
פעילות זאת באה על חשבון [[מערכת העצבים הפאראסימפתטית]] (Parasympathetic) האחראית בעיקר על פעילות של שימור, [[עיכול]], [[הפרשה (ביולוגיה)|הפרשה]], הגדלת מאגרי אנרגיה, התחדשות של תאים, הפרשת הורמונים ובנייה עצמית והתחזקות.
מחקרים שונים, וביניהם של קאנון (Cannon, 1936), מצביעים כי תפקידן של התופעות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות המופיעות עם עלייתו של רגש הלחץ מקורן ביצר ההישרדות: כאשר מערכות החושים השונות מזהות מצב לחץ הן מכינות את האורגניזם להתמודד עם סכנות ו/או איומים. הגוף מכין את עצמו לאיומים פיזיים כפי שנחוו בתולדות חיי האדם, עוד מתקופת [[אדם (סוג)|האדם הקדמון]], אך כאשר מרבית גורמי הלחץ הם נפשיים, כמו בימינו, התגובות הפיזיולוגיות של מצב 'הילחם או ברח' אינן תורמות לתפקוד האדם בעודו במתח, ולמעשה, יכולות, במקרים מסויימים, להקשות עליו את ההתמודדות עימם.
בשנים האחרונות ישנו שימוש בעולם המחקר ברגש הלחץ כניתוח מצבים שלאו-דווקא כרוכים בתחושת איום או סכנה קיומית, אלא כהסתגלות מחודשת לאירועי החיים במישור האישי והחברתי. "המכון האמריקאי ללחץ" (American institute of stress
== הבעות פנים ==
| |||