שעת השינה – הבדלי גרסאות

* קושי להירדם - [[נדודי שינה]], שיכולים לנבוע מ[[שעמום]], זמן שינה ארוך מכדי הצורך, [[תסמין]] של היפראקטיביות ועוד

* [[סקרנות]] לגבי מה שמתרחש מעבר לשעות השינה שלהם (כמו מה ההורים עושים)

 

[[שעון ביולוגי#הקשר בין השעון הביולוגי לבין שינה ותפקוד במערכת החינוך|אם אנשים לא ישנים מספיק]], הם פועלים פחות טוב למחרת. ילדים מתבגרים (ובמיוחד צעירים) צריכים לישון יותר מאחרים, אך עשויים לסרב ללכת לישון בזמן המתאים, למרות שלמחרת הם חייבים לקום לקראת משימות היום, גם לאחר שינה לא מספקת. בעיה זו עשויה לגרום לקשיים התפתחותיים כאשר היא נמשכת בקביעות לאורך חודשים או שנים.