שחייה תחרותית – הבדלי גרסאות

הוסרו 2 בתים ,  לפני שנתיים
מ
←‏{{עוגן|חזה2}}חזה: אחידות, replaced: ״ ← " (2)
מ (←‏{{עוגן|חזה2}}חזה: אחידות, replaced: ״ ← " (2))
* לאחר הזינוק או פנייה השחיין נמצא במצב "חץ".
* השחיין גורף בו זמנית עם ידיו ומעביר אותן בתנועה רציפה ממצב שהן מתוחות לפני הראש למצב בו הן נמצאות לצידי הגוף.
* בזמן הגריפה השחיין יכול לעשות תנועת ״דולפין״"דולפין" אחת ברגליים בשלבים מסוימים-
#כאשר השחיין פותח את הידיים.
#לקראת סוף הגריפה.