צום לסירוגין – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
אין סיבה לתת פרק עבור כל סוג צום, שכולל משפט אחד תגית: תו כיווניות מפורש |
מ קישורים פנימיים |
||
שורה 1:
'''צום לסירוגין''' ([[אנגלית]]: Intermittent Fasting;{{כ}} IF) הוא מונח המאגד בתוכו מגוון שיטות של אכילה תחומה בזמן (Time Restricted Feeding), כמו ארוחת אחת בלבד ביום (OMAD{{הערה|ארוחה אחת ביום או One Meal a Day}}), כאשר בשאר הזמן אפשרית רק שתייה של נוזלים ללא [[פחמימות]] (כגון [[מים]], [[תה]] או [[קפה]] ללא [[סוכר]]) וצריכה של [[מינרלים בגוף האדם|מינרלים]]. הצום לסירוגין מורכב משני תחומי זמן, האחד תחום זמן הצום או אי האכילה והשני תחום זמן האכילה, החוזרים על עצמם באופן מחזורי לסירוגין בדרך כלל במחזור יומי.
== הסיבות לעשיית צום לסירוגין ==
|