מתח (מתקן) – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
אין תקציר עריכה תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד |
מ שוחזר מעריכות של 37.26.149.193 (שיחה) לעריכה האחרונה של המלך הכחול |
||
שורה 1:
[[קובץ:FabianHambuechen-WM07.jpg|שמאל|ממוזער|250px|המתעמל ה[[גרמניה|גרמני]] [[פביאן המבוכן]] על מתקן המתח]]
'''מתח''' הוא מתקן [[כושר גופני|כושר]] המורכב מ[[מוט]] אופקי המרוחק מהקרקע. מטרת המתקן לאפשר למשתמש בו להיתלות עליו ולהתרומם בעזרתו, תוך הפעלת [[שריר|שרירי]] ה[[יד|ידיים]], ה[[גב]] וה[[בטן]]
סגנון העבודה המקובל על מתח הוא היתלות עליו תוך אחיזתו בידיים ומבלי לגעת בקרקע, וביצוע עליות וירידות ללא עזרת הרגליים כך שבעלייה הסנטר עובר את המוט, והירידה היא עד ליישור של הידיים (אך ללא 'נעילת מרפקים'). ביצוע עלייה שלמה יכול להיות קשה לאלו שאינם מאומנים בעבודה עם מתח ועל כן הירידה שלהם היא לרוב חלקית.
| |||