פסיכולוגיה התפתחותית – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
אין תקציר עריכה תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד עריכה מתקדמת מהנייד |
מ קידוד קישורים, החלפות (תאוריות, פיזיולוג, מסוימ, רציונלי, רלוונטיים, אינטליגנ, כשלעצמ) |
||
שורה 3:
ב[[ישראל]] התמחות בפסיכולוגיה התפתחותית מוכרת על ידי המדינה{{הערה|[https://www.health.gov.il/LegislationLibrary/Nefesh01.pdf חוק הפסיכולוגים המוצג באתר משרד הבריאות]}}. כאשר הפסיכולוג ההתפתחותי מטפל בבעיות [[התנהגות]]יות, בעיות [[חברתי]]ות ו[[נפש]]יות אצל ילדים. לדוגמה - בעיות הנובעות מ[[הפרעה נוירו-התפתחותית]]. במקביל הפסיכולוג ההתפתחותי מלווה גם את [[הורות|הורי]] ה[[ילד]] במהלך הטיפול.
==
=== המודל הפסיכוסקסואלי ===
{{השלמה}}
שורה 10 ⟵ 9:
=== תאוריית ההתפתחות של פיאז'ה ===
{{ערך מורחב|תאוריית ההתפתחות הקוגניטיבית של פיאז'ה}}
החוקר [[ז'אן פיאז'ה]] ראה את ההתפתחות כנובעת משני שלבים מרכזיים: הטמעה והתאמה. לפי פיאז'ה יש לנו תבניות קוגניטיביות, [[סכמה (פסיכולוגיה)|סכמות]], על העולם אשר ראשיתן ב[[רפלקס]]ים מולדים. כאשר אנו נתקלים בדבר מה חדש אנו מנסים להחיל עליו את הסכמות הידועות לנו בתהליך הנקרא הטמעה. כאשר הסכמות הקיימות אינם מצליחות להתאים למידע החדש אנו מעדכנים אותם או יוצרים סכמות חדשות בתהליך הנקרא התאמה. לפי פיאז'ה בד בבד עם תהליכי הטמעה והתאמה נוצרים שלבים הנבדלים זה מזה איכותית, ואשר הם אוניברסליים - משותפים לילדי כל התרבויות. את השלבים נהוג לחלק לארבעה שלבים מרכזיים והם הובחנו על ידי יכולתו של הילד לעבור משימות
*'''השלב הסנסומוטורי''' (גילאי 0-2) בשלב זה עיקר פעילותו [[למידה|למידתו]] והבנתו של הפעוט מתבססת על [[תחושתיות|חישה]] ו[[המערכת המוטורית|תנועה]]{{הערה||שם=זימברדו 504}}.
*'''השלב הקדם
**'''חלק 1: החשיבה הסימבולית''' (2-4) בו מתפתח השימוש באמצעים סמלים, במיוחד במשחקים בו הילדים מדמיינים שותפים ומאנשים חפצים, אך הלד מתאפיין באגוצנטרים: הילד כבול לנקודת המבט שלו.
**'''חלק 2: החשיבה האינטואיטיבית''' (4-7) בשלב זה אליבא דפיאז'ה הילד מפתח יכולות שימור, [[טרנזיטיביות]] (הבנת ביטויים מהסוג: <math>if: A>B \; and \; B>C \Longrightarrow A>C</math>), הבנה כי המציאות יכולה להיות שונה ממה ש[[תפיסה|נתפס]] בחוש, ויכולת הבחנה קטגוריאלית.
*'''שלב האופרציות המוחשיות''' (7-12) אל שלב האופרציות המוחשיות מגיעים ילדים בני שבע, ונותרים בו עד גיל 12 לערך. בשלב זה הילד מסוגל להבחין בכמה זוויות את הסיטואציה הניצבת מולו, והוא בעל חשיבה לוגית גמישה, יחד עם יכולות סיווג לקטגוריות מורכבות{{הערה|גריג ר. ג. וזימברדו פ.ג. (2010). '''מבוא לפסיכולוגיה'''. הוצאת האוניברסיטה הפתוחה. כרך א' עמוד 505.}}.
*'''שלב האופרציות הפורמליות''' (12+)
=== גישת עיבוד המידע ===
{{ערך מורחב|גישת עיבוד המידע}}
===
[[קובץ:אזור_ההתפתחות_המקורבת.png|טקסט=|שמאל]]
הפסיכולוג היהודי [[לב ויגוצקי]] הדגיש שני מרכיבים עיקריים בניתוח תהליכי ההתפתחות האדם עובר. הראשון הוא שבני אדם ייחודים ביכולתם להשתמש בסמלים ובכלים. יכולת זו נותנת לנו את האפשרות ל[[שיתוף פעולה|שתף פעולה]] בקנה מידה גדול, לתכנן וטווח ארוך וכדומה. אלמנט מרכזי נוסף שהוא פיתח בהגותו היה '''אזור ההתפתחות המקורב''', אזור זה מהווה את התחום בו האדם מתפתח בעזרת אדם נוסף. ויגוצקי הבחין בין שלושה אזורים של ידיעה:
* הידיעה הנוכחית, הדברים שאדם יכול לפתח לבדו
* אזור ההתפתחות המקורב ZPD - האזור בו אדם יכול ללמוד באמצעות עזרה.
שורה 35 ⟵ 32:
=== המודל האקולוגי ===
[[קובץ:Bronfenbrenner's_Ecological_Theory_of_Development_(English).jpg|טקסט=|שמאל|240x240 פיקסלים]]
לפי הפסיכולוג [[יורי ברונפנברנר]] אי אפשר לבחון את התפתחות הילד אלא בהקשר של הסביבה בה הוא מתפתח, ובנוסף כדי לראות תמונה מלאה של התפתחות הילד. לכן הוא פיתח
המערכות הסביבתיות על פי התאוריה הן:
* '''הסביבה הקרובה''' (מיקרו-מערכת) - הגורמים הבאים במגע ישיר עם הילד
* '''יחסים בין הקשרים בסביבה הקרובה''' (מזו-מערכת) - מערכת שממנה את הקשרים בין סביבות ישירות (כמו של בית הילד עם [[בית ספר|בית הספר]]); היחסים בין מיקרו-מערכות או קשרים בין ההקשרים – היחס של חוויות משפחה לחוויות בית-ספר, חוויות בית-ספר לחוויות כנסייה וחוויות משפחה לחוויות עמיתים. לדוגמה, ייתכן וילדים שהוריהם דחו או הזניחו אותם יתקשו לפתח מערכת-יחסים חיובית עם מוריהם, כאופי סמכות בוגר.
* '''ההקשר החברתי-כלכלי''' (אקזו-מערכת) - הגדרות סיסטמה חיצוניות שאין נוגעות לילד במישרין, כגון מקום העבודה של ההורים; החוליה בין רקע סוציאלי בו לאינדיבידואל אין תפקיד אקטיבי לקונטקסט הישיר שלו. למשל, חוויותיהם של בעל או בן בבית עלולות להיות מושפעות מאלו של האם בעבודה. ייתכן שהאם תקבל קידום שדורש יותר נסיעות בעבודה, מה שלא יתאים לאב, ויצור אטמוספירה מתוחה וקונפליקטית שתשנה את אורח ההדדיות עם הילד עצמו.
* '''ההקשר התרבותי''' (מקרו-מערכת) - ההקשר הגדול ותרבותי - הערכים והכללים של התרבות שבה נמצא הילד (לדוגמה: ערכי המזרח מול ערכי המערב), כלכלה לאומית, קולטורה פוליטית, תקשורת, תת-תרבות (תרבויות שונות בתוך מדינה אחת); ההשפעה התרבותית, סוציו-כלכלית ומיצבית.
* '''כרונו-מערכת''' - הרובד של אירועים סביבתיים ותעבורות שבמהלך החיים; ההסתגלות ונורמליזציה לשינויים שאולי לא התקבלו היטב או הפתיעו בפרק זמן בו התרחשו. הכרונו-מערכת גם מתייחסת לקונטקסט סוציו-היסטורי – לדוגמה, המשוואה בחילופיות של אתיקה, חקיקה, תנאים וזכויות: כמו ההשפעה הפסיכולוגית של [[המהפכה המינית]] או [[התנועה לזכויות האזרח של ארצות הברית]].
===
לפי הפסיכלוג [[רוברט סיגלר]] {{אנ|Robert S. Siegler}} כאשר ניצבת מול ילד משימה
כפועל יוצא
=== הגישה הביהביוריסטית ===
שורה 62 ⟵ 57:
{{להשלים}}
===
{{השלמה}}
שורה 68 ⟵ 63:
התחומים בהם עוסקת הפסיכולוגיה הקוגניטיבית משתנים עם התבגרות האדם, עם התפתחות הפסיכולוגיה ההתפתחותית זוהו מספר תהליכים מרכזיים אשר משפיעים על היכולות הקוגניטיביות.
===
{{הפניה לערך מורחב|תיאוריה של תודעה}}
[[קובץ:Chimpanzee (13968481823).jpg|ממוזער|שימפנזה, אחד המינים שנמצאו כמסוגלים לפתח
כבר בגילאים מוקדמים מאוד ילדים מפגינים אספקטים
=== יכולות טרום לידתיות ===
שורה 81 ⟵ 76:
=== קביעות אובייקט ===
היכולת להבין כי אובייקט
=== שימור אובייקט ===
שורה 91 ⟵ 86:
=== התפתחות תקשורת ===
התהליך של התפתחות שפתית מתחיל סביב אזור חודשיים בו נמצא סינכרוניות קצבית בין התינוק להורה שלב זה מכונה השלב הדיאדי והוא מסתיים באזור תשעה חודשים. בחודשים הראשונים עיקר התקשורת היא בין ההורה לילד כאשר ההורה הוא הדמות היוזמת שמנחה את הסינכרוניות. באזור גיל 4 חודשים הקשר הופך להיות יותר הדדי והילד מפתח את היכולת ליזום אינטראקציה, להתעסק באנשים ובחפצים נוספים סביבו. סביב גיל תשעה חודשים מתרחש שלב קריטי להתפתחות השפתית הנקרא השלב הטריאדי. בשלב זה מתפתחים שלוש יכולות תכונות מרכזיות בתקשורת:
*'''מחוות''' - שימוש בגוף על מנת לתקשר. הילד מתחיל להצביע על דברים על מנת להשג שתי מטרות עיקריות: תשומת לב, ושיתוף האחר. להתפתחות טובה של מחוות יש יכולת לחזות התפתחות שפתית תקינה.
*'''ייצוג סמלי''' - הילד מבין כי השימוש בכלי לא חייב להיות קונקרטי למשמעות הפיזית שלו אלא הוא גם יכול לייצג דבר מה אחר.
*'''שפה''' - הילד לוקח מילים, אובייקטים חסרי משמעות
==== רכישת מרכיבי השפה ====
נהוג לחלק את מאפייני השפה לחמישה תחומים:
*'''פרגמיטיקה''' (מיומנויות שיח) - הילד מפתח את היכולת לתת לדובר לענות, ליזום אינטראקציה מילולית, לשמור על השיח באופן פעיל, להתעניין, להשיב באופן הגיוני ונורמות תקשורתיות. בגיל 12 חודשים יש כבר הבנה של משמעות האינטונאציה בשיח.
*'''פונולוגיה''' (תורת ההגה) - הילד רוכש את היכולת להבחין בין צלילים שונים בשטף הדיבור, מבין את הצליל הנקלט ובהמשך לומד להפיק אותו. את יכולת זו הוא רוכש ככל הנראה בזכות סיוע סביבתי הכולל דיבור בטונים גבוהים יותר ואיטי יותר, שימוש במילים ומושגים פשוטים והקצנה של תנועות שפתיים.
*'''מורפולוגיה''' - צורוני השפה המכילים משמעות דקדוקית. בין 12-30 חודשים הילדים רוכשים את היכולת להשתמש במורפומות על מנת לבטא את עצמם.
*'''סמנטיקה''' (חקר המשמעות) - ילדים מבינים את המשמעות של מילים באמצעות תהליכי השוואה למילים מוכרות, מחוות ומבט של הדמות המטפלת. כמו כן הילד לומד היררכיה של קטגוריות בסיסיות. בשלבי למידת הסמנטיקה ישנם כמה משגים נפוצים שמבצעים ילדים: הראשון הוא הכללת יתר של מילים לדוג: מתייחס לכל המכניות בשם משאית. בנוסף לכך לעיתים מופיע צמצום יתר לדוג: משתמש במילה שולחן לציון השולחן הירוק שבחדרו בלבד. בתקופה בה הילד לומד את מילותיו הראשונות (8-10 חודשים) מילים אלו יכולות להכיל סט שלם של משמעויות לדוג' "בבוק" (בניסיון לומר "בקבוק") יכול ליצג רצון לשתות מים. בגילאי 18-24 חודשים כאשר נרכשות כבר מספיק מילים מופיע דיבור טלגרפי. דיבור זה הוא בעצם משפטים המורכבים משתי מילים בלבד, ללא כל סדר או מילות קישור. מילים אלו גם הן יכולות להכיל מגוון שלם של משמעויות סמנטיות.
שורה 108 ⟵ 101:
בגיל שנתיים ומעלה מתרחש בפתאומיות פרץ אוצר מילים המייצג מעבר לדיבור מגוון יותר ורציף יותר. מחקרים סוציואקונומים הראו כי למצב הסוציואקונומי השפעה גדולה על אוצר המילים של הילד. ילדים ממצב סוציואקונומי גבוה מכירים כ 1000 מילים בעוד ילדים ממצב סוציואקונומי נמוך מכירים כ-500 מילים.
===
{{השלמה}}
== התפתחות חברתית-רגשית ==
=== גילאי 0-3 ===
תינוקות סמוך ללידה מתחילים לחקות רפלקסיבית הבעות פנים של הסובבים אותם{{הערה|Meltzoff, A. N., & Moore, M. K. (1983). Newborn infants imitate adult facial gestures. Child development, 702-709.}}. סביב גיל חודשיים מתחילה להופיע התנהגות סינכרונית עם ההורה, ישנה אינטראקציה לא מילולית ובהמשך באזור שבעה חודשים הוא כבר מתחיל ליזום אינטראקציה בעצמו. שלב זה הנקרא השלב הדיאדי מאופיין בתקשורת הדדית בסיסית בין התינוק לבין אובייקט אחד כל פעם בעולם החיצוני. בהמשך ההתפחות בגיל 9-12 חודשים המעגל החברתי של התינוק מתרחב והוא מגיע לשלב הטריאדי בו כבר האינטראקציה היא בין הילד לאדם נוסף ולאבייקט שלישי. בשלב זה לדוגמה הילד מתחיל לגלגל בחזרה כדור שמושלך עבורו מן ההורה. לפי בוליבי בשלב זה התינוק מפתח את מודל העבודה הפנימי שלו, הקובע את יחסו ל[[סביבה (פסיכולוגיה)|סביבה]] העוטפת אותו.
==== יכולת זיהוי רגשות ====
תינוקות מתחילים להביע מחוות פנים של רגשות כבר בשבועות הראשונים, עם זאת היכולת של מבוגרים להבחין בין רגשות שונים בפניהם של תינוקות היא מוגבלת ביותר. במחקר בתחום נתנו למבוגרים לנסות לזהות איזו רגשות מביעים תינוקות. יכולת ההבחנה של המבוגרים הייתה טובה רק בזיהוי תחושת נינוחות אל מול אי-נוחות אצל התינוקות{{הערה|Oster, H., Hegley, D., & Nagel, L. (1992). Adult judgments and fine-grained analysis of infant facial expressions: Testing the validity of a priori coding formulas. Developmental Psychology, 28(6), 1115.}}. באמצעות הביטואציה הראו חוקרים כי כאשר תינוק נחשף לגירוי רגשי הוא יכול בצורה די טובה לזהות את הרגש שבגירוי אם הגירוי כולל מידע ראייתי ושמיעתי כבר בגיל ארבעה חודשים{{הערה|Flom, R., & Bahrick, L. E. (2007). The development of infant discrimination of affect in multimodal and unimodal stimulation: The role of intersensory redundancy. Developmental psychology, 43(1), 238.}}. בגילאי 5 כבר מתחדד יכולת פיענוח הרגש גם מגירויים המכילים פנים ללא קול{{הערה|Bornstein, M. H., & Arterberry, M. E. (2003). Recognition, discrimination and categorization of smiling by 5‐month‐old infants. Developmental Science, 6(5), 585-599.}}.
==== חשיבות הרגש ====
שורה 123 ⟵ 115:
=== גילאי 3-7 ===
בגיל זה מתרחבת הסביבה החברתית של הילד והוא יוצא מהבית אל ה[[גן ילדים|גן]]. כמו כן הוא מראה חיקוי של הוריו כבר מעבר ללמידה אלא גם כאימוץ ערכים והתנהגויות. השליטה העצמית והעכבה מתפתחים עוד והוא כבר נאלץ להיות סבלן ולהתמודד עם [[תסכול]] בסיטואציות חברתיות. עם העלייה בגיל גם מתפתחת הכולת לשחק לצד ובהמשך עם אחרים. כאשר עם הזמן המשחקים נהיים יותר מורכבים וכפופים לכללים. יחד עם ההתרחבות כלפי האחר מתפתחת גם הבנה של העצמי מול הסביבה. מושג ה[[גאווה]] מתפתח סביב גיל 3 כאשר בשלב הראשוני תחושת הגאווה מגיעה עם השגת יעד
==== מגדר בילדות המוקדמת ====
כחלק מהתפתחות העצמי בגילאים אלו, מתפתח גם מושג ה[[מגדר]]. באזור גיל חמש כבר מתקבע מושג המגדר של הילד והוא מבין כי המושג אינו משתנה בהתאמה לפרטים חיצוניים. ב[[מאמר סקירה]] שנעשה בתחום התגלה כי מעל גיל חמש רוב הילדים משחקים עם בני אותו מין. כמו כן בנות משחקות יותר זמן במשחקים דיאדים (שני משתתפים) מאשר בנים, אף על פי שכמות המשחקים הדיאדים של שני המינים שווה. כמו כן לבנים יש רשת חברתית יותר צפופה, עם יותר אינטראקציות בין חברי הרשת ואילו אצל בנות דבר זה פחות היה בולט. סוג המשחקים שבנות שיחקו נטו להיות יותר וורבליים ובייתיים ויותר מבוסס קשרים, יש תפקיד ומתנהלים על פיו במשחק. אצל הבנים המשחקים היו יותר פיזיים, יותר משחקי חצר, ויותר מוכווני סטטוס, דהיינו יש מנצחים ויש מפסידים במשחק{{הערה|Rose, A. J., & Rudolph, K. D. (2006). A review of sex differences in peer relationship processes: potential trade-offs for the emotional and behavioral development of girls and boys. Psychological bulletin, 132(1), 98.
==== אישיות בילדות המוקדמת ====
עם התפתחות מושג העצמי ויציבות בהתנהגות ניתן בגיל זה כבר לבחון תכונות אישיות ואת היכולת שלהם לנבא התנהגות עתידית. החוקרים Caspi & Silva
* היעדר שליטה: קושי ב[[קשב|ריכוז]], [[אימפולסיביות]] וחוסר יציבות רגשית.
* קרבה:[[ביטחון עצמי]], [[אמון]] עצמי, התאקלמות מהירה.
* איטיות: [[ביישנות]], חשדנות, תקשורת מעטה, פסיביות ורגש שטוח.
לאחר ניתוח השאלונים במשך כמה שנים על פני 800 נבדקים זיהו החוקרים חמישה טיפוסים בעלי התנהגות מזוהה: חסרי שליטה, מרוסנים, בטוחים, שמורים וסתגלנים{{הערה|Caspi, A., & Silva, P. A. (1995). Temperamental qualities at age three predict personality traits in young adulthood: Longitudinal evidence from a birth cohort. Child development, 66(2), 486-498.
=== התפתחות מוסר ===
זיגמונד פרויד כותב בספרו "העצמי והסתמי" {{אנ|The Ego and the Id}}
למולו טוען פיאז'ה בספרו "המוסר השיפוטי של הילד" כי המוסר הוא חלק מהליך שיפוט בו הילדים רוכשים תפיסה של [[חוק]], של אחריות מוסרית ושל מושג ה[[צדק (מוסר)|צדק]]. פיאז'ה הציג לילדים בני 5-12 דילמות מוסריות ותיעד את תגובתם. כתוצאה מניסויים אלו הסיק כי ישנם רק שני שלבים בהתפתחות מוסרית:
* '''מוסר הטרונומי''' (5-9) בשלב זה תפיסת המוסר מתבססת על כך שיש חוקים מציאותיים חיצוניים לילד, האחריות היא אובייקטיבית מטרת העונש היא גמולית – להכאיב.
▲* '''מוסר הטרונומי''' (5-9) בשלב זה תפיסת המוסר מתבססת על כך שיש חוקים מציאותיים חיצוניים לילד, האחריות היא אובייקטיבית מטרת העונש היא גמולית – להכאיב.
* '''מוסר אוטונומי / אינסטרומנטלי''' (9+) בשלב זה מתפתחת הבנה כי מוסר הוא דבר רלטיביסטי, בעקבות כך הכוונות מקבלות מקום יותר מרכזי ב[[קבלת החלטות|שיפוט]], ומטרת ה[[ענישה|עונש]] היא יותר לתקן מאשר להשיב גמול.
המחקרים [[אמפיריציזם|האמפירים]] הראשונים של מוסר התבצעו על ידי הפסיכולוג [[לורנס קולברג]] בשנות השישים. קולברג פיתח [[לורנס קולברג#
מול הגישה הקוגניטיבית של פיאז'ה וקולברג יצאו טענות רבות{{הערה|Snarey, J. R. (1985). Cross-cultural universality of social-moral development: A critical review of Kohlbergian research. Psychological bulletin, 97(2), 202.
==== מוסר בינקות ====
נמצא כי פעוטות בני 6-10 חודשים נמשכים לדמויות אשר מביעות [[אמפתיה]]{{הערה|Hamlin, J. K., Wynn, K., & Bloom, P. (2007). Social evaluation by preverbal infants. Nature, 450(7169), 557-559.
=== גילאי 7-12 ===
שורה 159 ⟵ 149:
== שיטות מחקר ==
=== תצפית מעבדה ===
{{ערך מורחב|תצפית (מדע)}}
שורה 166 ⟵ 155:
===תצפית שדה===
בתצפית שדה החוקר מגיע לסביבה הטבעית שבה מתרחשת ההתנהגות וצופה בה, תוך כדי תיעוד הפרטים
==== יומן אישי ====
כלי המשמש לתיאור מתמשך של ההתנהגות על ידי כתיבת ההתנהגות היום יומית ביומן מחקרי.
שורה 172 ⟵ 161:
=== הביטואציה ===
{{ערך מורחב|הביטואציה}}
זמן מה לאחר הקרנת גירוי
=== מיקוד קשב ===
תינוקות ממקדים את הקשב שלהם בגירויים אשר מפתיעים אותם. באמצעות עובדה זו ניתן ללמוד רבות על [[ציפייה|ציפיותם]] של תינוקות, כיוון שאם גירוי
=== שימוש ברפלקסים ===
תינוקות נולדים עם מספר [[רפלקסים מולדים|רפלקסים]] החוזרים על עצמם בתבניות רתמיות. דוגמה לרפלקס שכזה הוא רפלקס מציצה. התינוק מוצץ חפצים בקצבים רתמיים קבועים בזמן. כאשר קצת המציצה עולה ההנחה היא כי העניין של התינוק גובר. לכן ניתן להקרין גירויים שונים ולראות אם מידת העניין של התינוק משתנה ובכך להסיק על זיהוי של הגירוי כבעל משמעות.
=== מדידות
[[קובץ:EEG Neurotech.jpg|ממוזער|נבדק החובש כובע של EEG.]]
בדיקה באמצעות כלים מתחום הרפואה את המדדים הפיזיולוגים כתגובה למטלות
=== מדידות גנטיות ===
שורה 194 ⟵ 183:
* [http://www.betipulnet.co.il/lexicon/פסיכולוג_התפתחותי/#lexicon פסיכולוג התפתחותי], בלקסיקון הפסיכולוגי "בטיפולנט"
* [http://www.psychology.org.il/sites/psycho/UserContent/files/psycho-actualia/psycho7_08.pdf "פסיכואקטואליה": זרקור על פסיכולוגיה התפתחותית], גיליון יולי 2008, [[הסתדרות הפסיכולוגים בישראל]]
*יעקב אופיר, [http://yophir.com/
* [https://www.youtube.com/watch?v=PzyXGUCngoU&index=20&list=PL8dPuuaLjXtOPRKzVLY0jJY-uHOH9KVU6 Adolescence: Crash Course Psychology #20] – סרטון הסבר על התבגרות והתפתחות לאורך החיים מתוך [https://www.youtube.com/user/crashcourse CrashCourse] {{באנגלית}} {{סרטונים}}
|