היפרטרופיה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
AvivAzerad (שיחה | תרומות) ←היפרטרופיה בגילאים מבוגרים: במידה - אם תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד |
מ הוספת קישור לירידה במשקל |
||
שורה 10:
ה[[חלבון|חלבונים]] הנוצרים משמשים לבניית השריר. [[סינתזה (כימיה)|סינתזה]] מוגברת של חלבונים גורמת לתגובת היפרטרופיה שרירית, כלומר עלייה במסת השרירים. לכן, אימונים כבדים המותאמים באופן אישי עשויים להמריץ את סינתזת החלבונים.
[[חנקן חמצני]] הוא רכיב המרחיב [[כלי דם]], כמו כן גז זה מסייע להרחבת כל הדם שבשרירים. מחקרים הראו כי ה[[הורמון]] [[IGF-1]] מגביר את ניפוח השרירים ואת רמות החנקן החמצני. הגדלת ייצור חנקן חמצני בגוף מרפה תאים [[אנדותל|אנדותיליים]] שהייצור שלהם עולה על ידי [[חומצת אמינו|חומצות האמינו]] [[ארגינין]] ו[[ליזין]]. זה מגביר את זרימת הדם באיברים השונים וב[[רקמת תאים|רקמות]] ובכך משפר את זרימת ה[[דם]] ל[[לב]], ל[[מוח]], ל[[כבד]], ל[[כליה|כליות]] ול[[אברי המין]]. כמו כן זה עוזר למניעת בעיות הקשורות לו[[וריד]]ים באיברים השונים, משפר את האונות לגברים, מונע הזדקנות מוקדמת, מביא לחידוש כללי של הגוף, לאנרגיה מחודשת וחילוף חומרים תקין, לנורמליזציה של [[חילוף חומרים]],
== היפרטרופיה בגילאים מבוגרים ==
|