דיאטה פלאוליתית – הבדלי גרסאות

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
אין תקציר עריכה
היה כתוב מאוחרי אבל צריך להיות מאחורי
שורה 1:
[[קובץ:Beef round top round steak in pan, raw.jpg|ממוזער|חלבונים מהחי, בעיקר מבשר, הם הבסיס לדיאטה הפלאוליתית]]
'''דיאטה פלאוליתית''' ('''פליאו''', '''תזונה פלאוליתית''', '''דיאטת האדם הקדמון'''; ב[[אנגלית]]: '''Paleolithic Diet''', '''Paleo Diet''') הוא [[דיאטה|אורח חיים תזונתי]] המנסה לחקות ולהתקרב ככל שניתן לאכילת מזונות ה[[אדם (סוג)|אדם הקדמון]] טרם [[המהפכה הנאוליתית|המהפכה החקלאית]], כלומר ב[[התקופה הפלאוליתית|תקופה הפלאוליתית]]. הרעיון מאוחרימאחורי דיאטה זו הוא תפיסה כי המזון הנאכל על ידי האדם הקדמון תואם יותר טוב את האורגניזם האנושי, מאשר מזון מהתקופה המודרנית.
 
== רקע: תזונת האדם הקדמון בתקופה הפלאוליתית ==