כושר גופני – הבדלי גרסאות

{{להשלים|כל הערך=כן|נושא=בריאות}}

{{פירוש נוסף|נוכחי=מכלול היכולות של אדם לבצע פעילות גופנית|אחר=אלבום של [[כהן@מושון]]|ראו=כושר גופני (אלבום)}}[[קובץ:20130929 - PSG-Lyon 013.jpg|ממוזער|שחקניות כדורגל באימון כושר]]

'''כושר גופני''' הוא מכלול היכולות של [[אדם]] לבצע פעילות גופנית במתארים שונים (בין אם מדובר בעצימות נמוכה או גבוהה, במשך זמן קצר או ארוך). כושר גופני תורם לבריאות ומונע [[מחלות לב]].

לכושר הגופני 10 מרכיבים: [[מהירות]], [[זריזות]], [[כוח גופני|כוח]], [[כוח מתפרץ]], [[גמישות (אנטומיה)|גמישות]], [[סיבולת שרירית]], [[סיבולת לב-ריאה]], [[מערכת שיווי המשקל|שיווי משקל]], [[קואורדינציה]] [[דיוק בתנועה|ודיוק בתנועה]].

==ראו גם==

* [[חישול הגוף]]

 

==קישורים חיצוניים==