ריצה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
קו מפריד בטווח מספרים, תיקון כיווניות להערת שוליים |
|||
שורה 1:
[[קובץ:Gabe Proctor - Nesero Kadi Berlin 2015.jpg|ממוזער|230px|2 [[אצן|רצים]] ב[[ריצת מרתון]].]]
'''ריצה''' היא צורת התנועה המהירה ביותר של בעלי [[רגל]]יים. ההבדל בין ריצה ל[[הליכה]] הוא שבריצה יש נקודת [[זמן]] בה אף רגל אינה נוגעת בקרקע, בעוד שבהליכה נוגעת לפחות רגל אחת בקרקע בכל רגע נתון. הבדל נוסף הוא שבריצה שורפים יותר קלוריות מבכל הליכה.
==ריצה כספורט==
שורה 7:
[[מהירות]] הריצה של האדם משתנה בין ריצה איטית ([[ג'וגינג]]) לריצה מהירה ([[ספרינט]]). רצים מעטים הצליחו לרוץ [[ריצת 100 מטר]] בפחות מ-10 שניות, כלומר לרוץ במהירות העולה על 10 מטרים לשנייה (או 36 קמ"ש). היכולת להתמיד בריצה מהירה פוחתת ככל שהמרחק אותו יש לרוץ גדל, והשיא ב[[ריצת מרתון]] לגברים הוא מהירות של 5.67 מטרים לשנייה (20.4 קמ"ש). מהירות הריצה היא נגזרת של פרמטרים עיקריים כמבנה הגוף והשרירים, [[סיבולת לב ריאה]] ואימון גופני.
לשם המחשה, אדם בוגר שאינו ספורטיבי במיוחד ירוץ מאה מטרים
== ריצה יחפה ==
שורה 16:
[[קובץ:Vulpes vulpes at Eshel HaNasi, israel.jpg|ממוזער|[[שועל אדום]] רץ ב[[אשל הנשיא]].]]
[[קובץ:Trot animated.gif|ממוזער|סוס דוהר עם רוכבת]]
ריצה היא אחת מדרכי ה[[תנועת בעלי חיים ביבשה|תנועה של בעלי חיים ביבשה]]. בעל החיים היבשתי המהיר ביותר הוא ה[[ברדלס]], המסוגל להגיע ל[[מהירות]] של 110 ק"מ לשעה,{{הערה|[http://www.biology.ucr.edu/people/faculty/Garland/Garl1983_JZL.pdf The relation between maximal running speed and body mass in terrestrial mammals]|כיוון=שמאל}} אם כי לזמן קצר בלבד שאחריו הוא חייב לנוח במשך זמן ממושך על מנת להוריד את חום גופו.
==קישורים חיצוניים==
שורה 26:
==הערות שוליים==
{{הערות שוליים}}
▲{{קצרמר|פיזיולוגיה|ספורט}}
[[קטגוריה:ריצה|*]]
| |||