קראטין – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ הוספת קישור לחומצה אצטית |
תגיות: שוחזרה עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד |
||
שורה 15:
== תופעות לוואי בצריכת קראטין כתוסף מזון ==
הקריאטין בטוח לשימוש אפילו למתבגרים, אולם לקיחתו בכמויות גדולות עשויה לגרום לנזק לכליות ואף לפגוע ביכולת הגוף לייצר קריאטין לבדו.
לקראטין יעילות רבה בהעברת מים אל התאים התוך שרירים עד כדי שתופעת הלוואי שעלולה להיגרם היא התכווצות שרירים הנובעת מחוסר שתייה מרובה בעת צריכת הקראטין.
הקראטין לוקח את המים מתוך האיברים הפנימיים ולכן אי צריכה של נוזלים יכולה לפעמים להוביל לכאבי בטן. לשתייה ישנה חשיבות
== מאמרים ==
| |||