חלימה מודעת – הבדלי גרסאות

אנשים רבים מדווחים על חלומות צלולים במהלך חייהם, על פי רוב בזמן [[ילדות]]ם. בכל אופן, גם באמצעות אימון, קשה להשיג חלומות צלולים על בסיס קבוע. למרות קושי זה, פותחו מספר שיטות להשגת חלומות צלולים מתוך כוונה לכך. מספר [[אוניברסיטה|אוניברסיטאות]], ביניהן [[אוניברסיטת סטנפורד]], מקיימות מחקר ממושך אודות השפעות החלימה המודעת ועל השיטות להשגתה. כיום לא ידוע על מקרים בהם חלימה מודעת גרמה לנזק כלשהו הן ברמה ה[[פסיכולוגיה|פסיכולוגית]] והן ברמה הפיזיולוגית. יש הטוענים כי חלימה מודעת מונעת מהאדם החווה אותה ליהנות מיתרונותיהם של חלומות רגילים.

 

 

===יומן חלומות===

===SSILD===

שיטה לחלום צלול שפותחה במקור בסין, בשיטה זו צריך להתעורר בלילה ב[[שנת רע"מ|שנת REM]] ולבצע "סבבים" שבכל סבב מפעילים חוש אחד, בערך חמש שניות כל חוש, ראיה, שמיעה, מישוש. אחר כך חוזרים על הסבבים עוד כמה פעמים רק הפעם שלושים שניות כל סבב.

 

===מכשירים אלקטרוניים===