ג'ודו – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ בוט מוסיף: rm:Judo |
מ בוט החלפות: על ידי; אוויר; אמנות לחימה; |
||
שורה 16:
==רקע==
בימי הביניים יפן התנהלה בצורה פאודלית, ומקצוע הוראת הלחימה, כמו כל המקצועות בחברה כזאת הועבר מאב לבן והגיע לרמות פיתוח גבוהות מאוד. למאסטרים בתחום הוראת הלחימה היה תפקיד חשוב בהוראת הסמוראים. עם פריצת שערי יפן
הג'ודו הוא בעל אופי אוניברסלי ומתאים לכל הגילאים. התנועות של הג'ודו הן בעלות השפעה מיוחדת על הגוף כיוון שהן מבוססות על תנועה אופטימלית, ניצול כוחו של היריב, תנועות ספירליות שמפתחות את הגוף ולא נמצאות בשימוש בחיי היום-יום.
שורה 27:
*קרב קרקע - בו המטרה היא להכריע את היריב באחת משלוש שיטות:
**'''ריתוק''' היריב לקרקע, כאשר הוא על גבו, למשך 25 שניות
**'''חניקה''' סתימת
**'''בריח''' הפעלת לחץ על מרפק היריב ובכך הבאתו להכנעות. כניעה מתבצעת
אימוני הג'ודו מורכבים מחימום מיוחד, אוצ'יקומי(כניסות לתרגילים מבלי להפיל), תירגול 'כניסות'. תירגול הטלות משלושה סוגים עיקריים: כאלו שמבוססות בעיקר על שימוש בידיים, כאלו שמבוססות בעיקר על שימוש באגן וכאלו שנעשות באמצעות הרגליים.
|