הבדלים בין גרסאות בדף "אימון כושר אישי"

מ
אין תקציר עריכה
מ (בוט מוסיף: it:Personal trainer)
מ
'''אימון כושר אישי''' הוא אימון כושר שבו אדם אחד מתאמן בהשגחתו האישית של [[מאמן]]. אימון זה נערך ב[[חדר כושר]] או בכל מקום שהמאמן והמתאמן בוחרים.
 
אימון אישי נחשב כיעיל יותר מאימון קבוצתי, היות שהמאמן צמוד למתאמן ונותן לו משוב מיידי על ביצועיו. אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמן, בהתאם ליכולתו. מטבע הדברים, אימון כושר אישי יקר במידה ניכרת מאימון כושר קבוצתי, ולכן משמש את בעלי הממון, או כאלה שאילוצים מסוימים מונעים מהם השתתפות באימון כושר קבוצתי.
 
מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים והוא בעל תעודת הדרכה. בנוסף נדרשת תעודת עזרה ראשונה כולל הכשרה בסיסית בהחייאהב[[החייאה]]. מדי שנתיים המאמן חייב לבצע קורס רענון ב[[עזרה ראשונה]] על מנת לחדש את התעודה.
 
[[קטגוריה:ספורט]]