MBCT – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
תוספות |
תוספות |
||
שורה 1:
'''טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות''' (ב[[אנגלית]]: '''Mindfulness-based Cognitive Therapy''', ב[[ראשי תיבות]]: '''MBCT''') הוא שיטת [[פסיכותרפיה|טיפול]] המיועדת לסייע במניעת הישנות [[דיכאון]] בקרב אנשים הסובלים מדיכאון חוזר ונשנה. השיטה משלבת טכניקות [[מדיטציה]] ו[[קשיבות]] (Mindfulness) יחד עם מאפיינים של טיפול קוגניטיבי, והיא אחת ממספר שיטות טיפול המהוות את "הגל השלישי" ב[[טיפול קוגניטיבי-התנהגותי]], יחד עם שיטות נוספות המשתמשות בקשיבות, כגון Acceptance and commitment therapy{{כ}} (ACT) ו[[טיפול דיאלקטי התנהגותי]] (Dialectical behavioral therapy),{{כ}} (DBT).
הרציונל הטיפולי מבוסס על החשיבות שבחידוד תשומת הלב והכרת תהליכי
ממצאים מחקריים מצביעים על כך שבקרב אנשים שעברו שלוש אפיזודות דיכאוניות או יותר ההשתתפות בתכנית מפחיתה את הסיכויים להישנות הדיכאון באופן משמעותי. ==לקריאה נוספת==
<div style="direction: ltr;">
*Segal, Z., Teasdale, J., Williams, M. (2002). ''Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression.'' New York: Guilford Press.
</div>
===מאמרים===
<div style="direction: ltr;">
*
*S. Helen Ma and John D. Teasdale (2004). [http://www.mbct.com/images/Ma%20and%20Teasdale%202004.pdf Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: Replication and Exploration of Differential Relapse Prevention Effects].''Journal of Consulting and Clinical Psychology'', Vol. 72, No. 1, 31–40.
</div>
*[http://www.mbct.co.il/?page_id=124 רשימת מאמרים נוספים], באתר mbct.co.il
==קישורים חיצוניים==
שורה 19 ⟵ 25:
*[http://www.mbct.com/Resources_Main.htm קישורים לאתרים העוסקים ב-MBCT], באתר mbct.com {{אנגלית}}
*[http://mbct.co.uk/about-mbct על MBCT], באתר mbct.co.uk {{אנגלית}}
{{ynet|גלית לוי|במקום פרוזאק: השיטה היעילה לצאת מהדיכאון|3729067|12 ביוני 2009}}
<div style="direction: ltr;">
*[http://www.sciencedaily.com/releases/2008/11/081130201928.htm Depression Treatment: Mindfulness-based Cognitive Therapy As Effective As Anti-depressant Medication, Study Suggests], ''ScienceDaily'', Dec. 2, 2008
</div>
| |||