חיבוק – הבדלי גרסאות

הוסרו 2,618 בתים ,  לפני 12 שנים
די בכך
אין תקציר עריכה
(די בכך)
מחקר חדש מגלה שחיבוק פשוט מסייע בהורדת [[לחץ דם|לחץ הדם]] ובהפחתת [[דחק|לחצים]]. החיבוק מדכא לחץ נפשי ומשחרר את [[הורמון]] ה[[אוקסיטוצין]] אשר מקושר לאהבת אם.
 
במחקר שנערך ב[[אוניברסיטת צפון קרוליינה]] השתתפו 38 זוגות בני 20-49, אשר היו נשואים או חיו לפחות שנה אחת עם בני זוגם. במהלך המחקר החוקרים בדקו את לחץ הדם, רמת הלחץ הנפשי ורמת האוקסיטוצין בגוף, לפני ואחרי שיחה על רגע מאושר שחוו בני הזוג ביחד, צפייה של חמש דקות בסרט רומנטי וחיבוק של 20 שניות.
 
תוצאות המחקר, שפורסמו במאמר שהופיע בירחון לרפואה פסיכוסומטית, מראות שרמת ההורמונים המשפיעים על לחץ נפשי [[קורטיזול]] ו[[נוראדרנלין]] ירדה בעקבות החיבוק ואילו רמת הורמון האוקסיטוצין עלתה הן אצל הנשים והן אצל הגברים. שינויים אלו ברמות ההורמונים תורמים לבריאות של הלב. במקביל נמצא שהנשים הגיבו בצורה חיובית יותר למגע חם של בן הזוג.
 
ד"ר קארן גריוון, מנהלת המחקר, [[פסיכיאטר]]ית מאוניברסיטת צפון קרוליינה, אומרת שהורמון האוקסיטיצין והורמון האסטרוגן מאוד דומים וזאת כנראה הסיבה לכך שנשים מגיבות טוב יותר להורמון המופרש, מאשר הגברים. גריוון וחבריה למחקר פיתחו תאוריה שאומרת שהשינויים לטובה ברמת ההורמונים בגוף שנגרמים כתוצאה מגירוי רומנטי הם רווח בריאותי של חיי נישואין וזוגיות. שינויים הורמונליים אלו עשויים להסביר גם מדוע יש קשר בין [[גירושין]] ועלייה בתמותה.
גריוון מסייגת את דבריה ואומרת שלא כל ה[[נישואין]] מועילים באותה מידה. איכות מערכת הנישואין משחקת תפקיד חשוב בתוצאות הבריאותיות.
 
ד"ר ניצה גולדברג, [[קרדיולוגיה|קרדיולוגית]] מ[[ניו יורק]] וחברה בארגון הלב האמריקאי הסבירה את האספקט הפסיכוסומטי של המחקר: "השורה התחתונה של מחקר זה היא שהתמיכה החברתית וכל האינטראקציה הרגשית והפסיכולוגית מראים שהלב והנפש קשורים זה לזה. נשים החיות במערכת נישואין מתוחה ולא מספקת סובלות מאחוזים גבוהים יותר של מחלות לב. בידוד חברתי משפיע גם הוא לרעה על הבריאות."
 
אוקסיצין, ההורמון אשר נמצא שרמתו בגוף האדם עולה בעקבות חיבוק ידוע כהורמון הגורם להתנהגות חמה וידידותית. מחקרים קודמים הראו שהורמון זה נמצא בדרגה גבוהה אצל אנשים מאוהבים. גריוון מוסיפה שגם חברים, חיות וכו' עשויים לגרום לשחרור הורמון האוקסיטיצין.
 
== ראו גם ==