חוסר אונים – הבדלי גרסאות

'''חוסר אונים''' הוא ביטוי לתחושהתחושה [[פסיכולוגיה|פסיכולוגית]] של אדם, שלאשאינו יודע איך לפעול באירועים המתרחשים בסביבתו או שאין באפשרותו להתערב בהם ביעילות. מול אירועים המתרחשים בסביבתו.

חוסר אונים עשוי להתבטא ב[[עצבנות]] ואיובאי שקט. כאשר חוסר האונים גובר, עשוי האדם לחוש [[כעס]], דכדוך ו[[דיכאון]], או ו[[אדישות]] כלפי המתרחש סביבו. חוסר אונים שנמשך בקביעות לאורך זמן רב באופן קבוע, עלול להגביר תגובות אלו, וליצורולגרום ל[[שחיקה]] משמעותית, שמקשה עלהמקשה התמודדותאת ותפקודהתפקוד תקיניםהתקין. [[מרטין זליגמן]] תיאר תופעה זו כ[[חוסר אונים נלמד]].