טיפול קוגניטיבי – הבדלי גרסאות

'''טיפול קוגניטיבי''' הוא שיטת [[ טיפול פסיכולוגי]] המבוססת על ההנחה שדפוסי [[חשיבה]] משפיעים על ההתנהגותה[[התנהגות]], ושמקורן של הפרעות רגשיות הוא בדפוסי חשיבה מעוותים. אבות השיטה נחשבים ה[[פסיכיאטר]] [[אהרון בק]] ו[[הפסיכולוג]] [[אלברט אליס]]. אליס החל לפתח את שיטת "הטיפול הראציונלי" באמצע [[שנות ה-50]] של [[המאה ה-20]], בין השאר כתגובת נגד ל[[פסיכואנליזה]] - שיטת הטיפול הפופולאלרית באותה תקופה - ובק החל לפתח את "הטיפול הקוגניטיבי" ב[[שנות ה-60]]. הטיפול הפך מהר מאוד לתחום מחקר מועדף על חוקרים, כאשר בהתחלה היה נהוג להשוות את יעילותו מול [[טיפול התנהגותי|הטיפול ההתנהגותי]], אך ב[[שנות ה-80]] ו[[שנות ה-90]] מוזגו שתי השיטות לטיפולל[[טיפול קוגניטיבי-התנהגותי|טיפול הקוגניטיבי-התנהגותי]]. הטיפול הקוגניטיבי מתמקד בזיהוי דפוסי החשיבה הלקויים והקניית דפוסים סתגלניים במקומם. הטיפול מתבסס הן על עקרונות מתחום הלמידהה[[למידה]], והן על ניתוח לוגי ושכנוע מילולי-שכלתני. הטיפול הקוגניטיבי שונה מהטיפול ההתנהגותי בדגש שהוא שם על התהליכים הפנימיים של המטופל, ולא על ההתנהגות בלבד. בין מפתחי השיטה: אלברט אליס, אהרון בק, [[דונלד מיקנבאום]] ו[[אלברט בנדורה]].