יציבה – הבדלי גרסאות

יציבה תקינה היא יציבה יעילה. לא קיים תיאור מדויק לגמרי של יציבה אחת נכונה, שכן אנשים נבדלים זה מזה בגילם ובמבנה גופם למשל, ולכן יציבה יעילה עבור כל אחד מהם עשויה להשתנות קמעה. יציבה יעילה מניחה ומחלקת את משקל הגוף בצורה אופטימלית על [[מערכת השלד]]. בנוסף, יציבה יעילה אינה פוגעת בתפקוד מערכות שונות בגוף. כמוליקויי יציבה עשויים לפגום בתפקודן של מערכות כגון [[מערכת הנשימה]] שיעילותה פוחתת במצבים של [[עקמת]] או [[עקשת]], [[מערכת העיכול]] בגלל חולשת שרירי יציבה ב[[בטן]], [[מערכת העצבים]] בעיקר דרך פגיעות הקשורות למנח [[עמוד השדרה]] (כמו פריצת דיסק) ואף [[מערכת הדם]], שזרימת הדם בה עלולה להיפגע במנחי מפרקים שונים.