שחייה במים פתוחים

שחייה במים פתוחים היא ענף ספורט בו שחיינים מתחרים בשחייה בגופי מים גדולים כגון נהרות, אגמים, מפרצים ובים הפתוח.

תחרות שחייה במים פתוחים

הפדרציה הבינלאומית לשחייה, פינ"א, מאגדת בתוכה שחייה במים פתוחים, יחד עם שחייה תחרותית, קפיצה למים, קפיצה למים מגובה, שחייה אמנותית וכדורמים. המרחקים הרשמיים בתחרויות השחייה במים פתוחים של פינ"א הם 5, 10 ו-25 ק"מ (לשם השוואה, המרחק הארוך ביותר בשחייה תחרותית הוא 1.5 ק"מ). מאז אליפות העולם בשחייה 1991 הענף כלול בתוכנית של אליפות העולם בשחייה. מאז אולימפיאדת בייג'ינג (2008) שחייה במים פתוחים למרחק של 10 ק"מ, המכונה "מרתון שחייה", היא משחה אולימפי. ספורט הטריאתלון כולל בתוכו שחייה במים פתוחים.

יש אירועים לא-תחרותיים של שחייה במים פתוחים, כגון צליחת הכנרת העממית או חציית תעלת למאנש.

השחייה, שמתבצעת לעיתים בדבוקה, שונה לחלוטין משחייה במסלול מופרד בבריכה, ועל המתחרה להיזהר שלא להיפגע ולא לפגוע במתחרים אחרים, ולשמור על נתיב קרוב ככל האפשר לסימון (ולשם כך להרים את הראש מדי פעם על מנת שלא לסטות מהמסלול). כמו כן עשויה השחייה לכלול צלילות לצורך התחמקות מגלים, שחייה עם הזרם, ניווט, והתמודדות עם תנאי קור וחום קיצוניים.

חוקי הענף

החוקים להלן הם אלו התקפים בתחרויות רשמיות המוכרות על ידי פינ"א. תחרויות נערכות למרחקים של 5, 10 ו-25 ק"מ. הזינוק למשחה נערך מרפסודה או מתוך המים בעומק המאפשר שחייה מיידית. השחיינים מסודרים בזינוק על פי סדר שנקבע באקראי. בהישמע אות מופעל שעון עצר והשחיינים קופצים למים (במקרה של רפסודה) ומתחילים בשחייה באופן מיידי. כל המתחרים מאותו המין מזנקים יחדיו. לעיתים הגברים והנשים מזנקים יחדיו אולם לרוב הגברים מזנקים לפני הנשים. בכל מקרה, המיקום במשחה נקבע לכל מין בנפרד.

מסלול המשחה מסומן לרוב באמצעות מצופים גדולים ובולטים. השחייה ממצוף למצוף נעשית בקו ישר ושופטים על סירות מוודאים שכל שחיין מקיף כל מצוף כנדרש. לרוב המסלול מעגלי והשחיינים נדרשים להקיפו מספר פעמים.

נקודת הסיום של המשחה היא בתוך המים. הסיום מסומן על ידי מצופים היוצרים משפך המתנקז אל קו הסיום, שרוחבו 5 מטרים. מעל קו הסיום ישנו גשר שהשחיינים עוברים תחתיו ונוגעים בו עם צמיד אלקטרוני המותקן על ידם. הגשר כולל חיישן אלקטרוני המזהה את השחיין על פי הצמיד וקובע את הזמן שלקח לו להשלים את המשחה. הזמן הרשמי מתקבל במונחים של שעות, דקות ושניות, אולם השעון שומר נתונים גם ברמת דיוק של מאיות השנייה כדי לסייע בהכרעה של סיומים צמודים. כאשר כמה שחיינים מסיימים יחדיו השופטים קובעים את סדר ההגעה באמצעות מצלמת הילוך איטי ונתוני השעון. שחיין המסיים את המשחה יוצא מן המים, או מוצא מהם במקרה שהוא מותש מכדי לצאת לבד, ונבדק על ידי איש צוות רפואי. מיקום השחיינים נקבע על פי סדר ההגעה לקו הסיום.

במהלך המשחה, כל סגנונות השחייה מותרים לשימוש, אולם ברמה מקצוענית משתמשים תמיד בסגנון החתירה. המגע עם הקרקעית מותר, אך אסור ללכת על הקרקעית או לקפוץ ממנה. כמו כן כל מגע מכוון עם עצם כלשהו במים (כגון משיכת מצוף או תפיסת רפסודה) אסור. מטבע הדברים, ענף המים פתוחים כולל מגע רב בין השחיינים, בייחוד בהתחלה ובסיום. עם זאת, אסור לבוא במגע עם שחיין אחר בכוונה (למשל כדי להפריע לו או למשוך בו כדי להתקדם). לשחיינים אסור להיצמד לסירות המלוות את המשחה (דבר המקל על השחייה).

שופטים וצוותים רפואיים מלווים את השחיינים לכל אורך המשחה באמצעות סירות. אם שופט סבור ששחיין עובר על כללי הענף, הוא מוציא דגל צהוב עם מספר השחיין (שכתוב באופן בולט על גפיו). אם שחיין מבצע עבירה בפעם השנייה מונף לעברו דגל אדום והוא מוצא מן המים מיידית ונפסל מהמשך המשחה. עבירה בלתי ספורטיבית בעליל מזכה בדגל אדום מיידית, גם ללא דגל צהוב לפני.

משחי מים פתוחים הם מתישים ונמשכים זמן רב. לכן מסלול המשחה עובר על יד רפסודת או סירת האכלה, שם יכולים השחיינים לשתות מים ולצרוך מזון עתיר אנרגיה. השחיינים חולפים בקרבת הרפסודה או הסירה וסייענים מושיטים לעברם מקלות באורך עד 5 מטרים, ומכניסים את המזון ישירות לפה תוך כדי שחייה.

טמפרטורת המים המינימלית הדרושה לקיום תחרות של פינ"א היא 16 מעלות צלזיוס, ומקווה המים בו מתקיים התחרות צריך להיות נתון להשפעה נמוכה של גלים וגאות.

הבדלים משחייה בבריכה

ישנם הבדלים רבים בין שחייה תחרותית בבריכה לשחייה במים פתוחים. ההבדל העיקרי הוא המרחק. בשחייה בבריכה המשחים הפופולריים הם ל-100 ול-200 מטר והמשחה למרחק המקסימלי הוא ל-1500 מטר, שברמה מקצוענית לוקח כ-15 דקות. בשחייה במים פתוחים לעומת זאת המרחק המינימלי הוא 5 ק"מ והמשחה הפופולרי ביותר, ל-10 ק"מ, לוקח כ-1:45-2:00 שעות (כתלות בתנאי המים). משחי המים פתוחים דורשים סיבולת לב ריאה גדולה בהרבה.^{[דרוש מקור]} במובן הזה היחס בין שחייה בבריכה לשחייה במים פתוחים דומה ליחס בין תחרויות ריצה באצטדיון למרתון. רבים משחייני המים פתוחים החלו את דרכם כשחייני 1500 מטר חופשי בבריכה.

הבדלים רבים נוספים מתבטאים בתנאים השונים. שחייני מים פתוחים נדרשים לעיתים להתמודד עם תנאי חום וקור קיצוניים, בניגוד לבריכה שם הטמפרטורה קבועה ונוחה. כמו כן שחייני מים פתוחים נדרשים לנווט ממצוף למצוף, שהמרחק ביניהם הוא לרוב מאות מטרים. זאת תוך כדי להתמודדות עם גלי הים וסחף. מה שגם דורש מהם להרים את הראש מעל המים, דבר שאינו מקובל בתחרויות בבריכה.

בניגוד לבריכה, שם כל שחיין שוחה במסלול משלו ומבודד משאר השחיינים, בשחייה במים פתוחים המגע הפיזי בין השחיינים הוא רב. השחיינים שוחים בדבוקות צפופות שכוללות לעיתים עשרות שחיינים. ההתחלה והסיום של המשחה נוטים להיות אלימים במיוחד.

האיסורים על חליפות שחייה מתקדמות בשחייה תחרותית שנכנסו לתוקף ב-2010 לא חלים על שחייה במים פתוחים. שחייני מים פתוחים רשאים לשחות עם חליפות שחייה מלאות המכסות את כל הגוף ואינן עשויות מבד.

בניגוד לבריכה, שם התנאים שווים בכל העולם, התנאים בשחייה במים פתוחים משתנים מתחרות לתחרות ומרגע לרגע. לכן אין בשחייה במים פתוחים שיאי עולם רשמיים.

טקטיקה

בשחייה במים פתוחים חשיבות רבה לטקטיקה ותכנון נכון של המשחה.

האלמנט הטקטי הנפוץ ביותר הוא "דראפטינג". השחיין נצמד לשחיין אחר ממאחור ומשתמש בו כ"מגן" שמפלס את הדרך. השחיין מאחור נהנה מהתנגדות מים פחותה ונדרש לפחות מאמץ בשביל לשחות במהירות של השחיין מלפנים. ניתן גם לבצע דראפטינג כשהשחיין מתמקם לצידו של המוביל ולא מאחוריו, כשראשו נמצא באזור המתניים של המוביל. דראפטינג כזה פחות יעיל, אך הוא מבטל את הצורך להרים את הראש כדי לעקוב אחרי השחיין המוביל והוא מהווה עמדה יותר נוחה לעקיפת השחיין המוביל. כמו כן במקרה כזה ניתן להשתמש בשחיין עליו עושים דראפטינג כ"שובר גלים" המגיעים מצידו השני.

יתרונות הדראפטינג גורמים לשחיינים להתקבץ בדבוקות. דבוקה יכולה לכלול שני שחיינים, שלעיתים מתחלפים ביניהם בנטל ההובלה. אבל לרוב דבוקות כוללות שחיינים רבים, לעיתים עשרות. קשה מאוד לפרוץ קדימה ולהתנתק מדבוקה, שכן המאמץ הנדרש לשם כך גבוה בהרבה מהמאמץ המושקע על ידי שחיינים בדבוקה. מהסיבה הזו שחיינים משקיעים מאמץ רב בתחילת המשחה במטרה להיכנס לדבוקה הראשונה. יתרון נוסף של הדבוקה הוא ניצול חוכמת ההמונים לצורך ניווט. נטל הניווט פחות והאחריות מתפזרת על פני שחיינים רבים, שיחדיו מבצעים את המשימה טוב יותר.

בשלב האחרון של המשחה, לרוב בסביבות ה-2-3 ק"מ האחרונים הדבוקות מתחילות להתפרק כשהשחיינים משתמשים בשארית הכוחות הנותרים להם. השלב הזה כולל קבלת החלטה קריטית, מתי לנסות לפרוץ קדימה ולברוח למתחרים האחרים בדבוקה. שחיין שיפרוץ מוקדם מידי יאבד מהירות לקראת הסוף ודבוקתו או חלקה ידביקו אותו, תוך כדי ניצולו לדראפטינג. שחיין שיפרוץ מאוחר מידי עשוי להישאר עם זמן מועט מידי כדי לברוח לדבוקה או לצבור פער בלתי ניתן לגישור משחיינים מובילים שפרצו מוקדם יותר. השחיין צריך לקבל את ההחלטה על סמך ניסיונו והכרת היכולות שלו, כמו גם של מתחריו. הוא צריך להיות בטוח ביכולת העדיפה שלו על חברי דבוקתו, שינצלו את פריצתו כדי לבצע עליו דראפטינג.

שחיינים שלא מצליחים להתנתק מהדבוקה בעת הסיום מגיעים כולם למשפך הסיום יחדיו ונדרשים להשתמש בספרינט בשארית כוחותיהם. סיומים שכאלו נוטים להיות אלימים וצפופים ומוכרעים על חודן של מאיות השנייה.

כל הזוכות והזוכים במדליות באליפויות העולם בשחייה במים פתוחים

שחייניות

שנה		5 ק"מ				10 ק"מ				25 ק"מ
1991										שלי טיילור-סמית'	מרתה ג'אן	קארן בורטון
1994										מליסה קונינגהאם	ריטה קובץ'	שלי טיילור-סמית'
1998		אריקה רוז	אדית ואן דיק	פגי בוש						טובי סמית'	פגי בוש	אדית ואן דיק
2001		ויולה ואלי	פגי בוש	היילי לואיס		פגי בוש	אירינה אביסובה	אדית ואן דיק		ויולה ואלי	אדית ואן דיק	אנגלה מאורר
2003		ויולה ואלי	יאנה פחאנובה	בריטה קאמראו		ויולה ואלי	אנגלה מאורר	אדית ואן דיק		אדית ואן דיק	בריטה קאמראו	אנגלה מאורר
2005		לריסה אילצ'נקו	מרגי קיף	אדית ואן דיק		אדית ואן דיק	פרדריקה ויטל	בריטה קאמראו		אדית ואן דיק	בריטה קאמראו	לורה לה פיאנה
2007		לריסה אילצ'נקו	אקטרינה סליברצובה	קייט ברוקס-פיטרסון		לריסה אילצ'נקו	קסנדרה פאטן	קייט ברוקס-פיטרסון		בריטה קאמראו	קיילין קלר	קסניה פופובה
2009		מליסה גורמן	לריסה אילצ'נקו	פוליאנה אוקימוטו		קרי-אן פיין	יקטרינה סליברצובה	מרטינה גרימלדי		אנגלה מאורר	אנה אוברובה	פדריקה ויטלה
2011		סוואן אוברזון	אורלי מולר	אשלי טוויצ'ל		קרי-אן פיין	מרטינה גרימלדי	מריאנה לימרפרטה		אנה מרסלה קוניה	אנגלה מאורר	אליצ'ה פרנקו
2013		היילי אנדרסון	פוליאנה אוקימוטו	אנה מרסלה קוניה		פוליאנה אוקימוטו	אנה מרסלה קוניה	אנגלה מאורר		מרטינה גרימלדי	אנגלה מאורר	אווה פביאן
2015		היילי אנדרסון	קליופי אראוזו	פיניה אונרם		אורלי מולר	שרון ון רוונדאל	אנה מרסלה קוניה		אנה מרסלה קוניה	אנה אולס	אנגלה מאורר
2017		אשלי טוויצ'ל	אורלי מולר	אנה מרסלה קוניה		אורלי מולר	סמנטה ארוולו	אנה מרסלה קוניה אריאנה ברידי		אנה מרסלה קוניה	שרון ון רוונדאל	אריאנה ברידי
2019		אנה מרסלה קוניה	אורלי מולר	האנה מור לאוני בק		שין שין   סין	היילי אנדרסון	רקלה ברוני		אנה מרסלה קוניה	פיניה וונראם	לארה גראנז'ון
2022		אנה מרסלה קוניה	אורלי מולר	ג'וליה גבריאלסקי		שרון ון רוונדאל	לאוני בק	אנה מרסלה קוניה		אנה מרסלה קוניה	ליה בוי	שרון ון רוונדאל

השחייניות שזכו במרב מדליות הזהב באליפויות העולם בשחייה במים פתוחים

שחייניות שזכו בלפחות 2 מדליות זהב (כולל אליפות העולם 2019)

מקום	מדינה	שם השחיין	זהב	כסף	ארד	סך הכל
1		אנה מרסלה קוניה	7	1	5	13
2		ויולה ואלי	4	-	-	4
3		אדית ואן דיק	3	2	4	9
4		לריסה אילצ'נקו	3	1	-	4
5		אורלי מולר	2	4	-	6
6		היילי אנדרסון	2	1	-	3
7		קרי-אן פיין	2	-	-	2

שחיינים

שנה		5 ק"מ				10 ק"מ				25 ק"מ
1991										צ'אד האנדבי	סרג'יו צ'אריאנדיני	דייוויד אובראיין
1994										גרג סטרפל	דייוויד בייטס	אלכסיי אקאטייב
1998		אלכסיי אקאטייב	קיי הרסט	לוקה באלדיני						אלכסיי אקאטייב	דויד מקה	גבריאל צ'יילו
2001		לוקה באלדיני	יבגני בזרוצ'נקו	מרקו פורמנטיני		יבגני בזרוצ'נקו	ולדימיר דיאצ'ין	פאביו ונטוריני		יורי קודינוב	סטפאן גומז	סטפאן לקאט
2003		יבגני קוחקארוב	כריסטיאן היין	ולדימיר דיאצ'ין		ולדימיר דיאצ'ין	כריסטיאן היין	דויד מקה		יורי קודינוב	דויד מקה	פיטר סטויצ'ב
2005		תומאס לורץ	צ'יפ פיטרסון	סימון ארקולי		צ'יפ פיטרסון	תומאס לורץ	פיטר סטויצ'ב		דויד מקה	ברנדן קאפל	פיטר סטויצ'ב
2007		תומאס לורץ	יבגני דרטצ'ב	ספירידון יאניוטיס		ולדימיר דיאצ'ין	תומאס לורץ	יבגני דרטצ'ב		יורי קודינוב	מארקו פורמנטיני	מוחמד זאנאטי
2009		תומאס לורץ	ספירידון יאניוטיס	צ'אד הו		תומאס לורץ	אנדרו גמל	פרן קריפן		ואלריו קלרי	טרנט גרימזי	ולדימיר דיאצ'ין
2011		תומאס לורץ	ספירידון יאניוטיס	יבגני דראטסב		ספירידון יאניוטיס	תומאס לורץ	סרגיי בולשקוב		פטר סטויצ'ב	ולדימיר דיאצ'ין	צ'אבה גרצ'אק
2013		אוסמה מלולי	אריק הדלין	תומאס לורץ		ספירידון יאניוטיס	תומאס לורץ	אוסמה מלולי		תומאס לורץ	בריאן ריקמן	יבגני דראטסב
2015		צ'אד הו	רוב מופלס	מטיאו פורלן		ג'ורדן וילימובסקי	פרי וירטמן	ספירידון יאניוטיס		סימון רופיני	אלכס מאייר	מטיאו פורלן
2017		מרק אנטואן אוליבייה	מריו סנזולו	טימותי שטלוורת		פרי וירטמן	ג'ורדן וילימובסקי	מרק אנטואן אוליבייה		אקסל ריימונד	מטאו פורלן	יבגני דרצב
2019		כריסטוף רשובסקי	לוגן פונטן	אריק הדלין		פלוריאן ולברוק	מרק אנטואן אוליבייה	רוב מופלס		אקסל ריימונד	קיריל בלייב	אלסיו אוקיפינטי
2022		פלוריאן ולברוק	גרגוריו פלטריניירי	מיכאילו רומנצ'וק		גרגוריו פלטריניירי	דומניקו אצ'רנצה	פלוריאן ולברוק		דריו וראני	אקסל ריימונד	פטר גליץ

השחיינים שזכו במרב מדליות הזהב באליפויות העולם בשחייה במים פתוחים

שחיינים שזכו בלפחות 2 מדליות זהב (כולל אליפות העולם 2019)

מקום	מדינה	שם השחיין	זהב	כסף	ארד	סך הכל
1		תומאס לורץ	6	4	1	11
2		יורי קודינוב	3	-	-	3
3		ולדימיר דיאצ'ין	2	2	2	6
		ספירידון יאניוטיס	2	2	2	6
5		אלכסיי אקאטייב	2	-	1	3
6		אקסל ריימונד	2	1	-	3
		פלוריאן ולברוק	2	1	-	3

טבלת מדליות באליפויות העולם שחייה במים פתוחים

כולל את אליפות העולם בשחייה 2019

מקום	מדינה				סה"כ
1		13	15	12	40
2		12	11	9	32
3		10	9	7	26
4		9	7	16	32
5		6	6	3	15
6		6	3	6	15
7		4	6	4	14
8		3	6	5	14
9		2	4	3	9
10		2	1	1	4
11		1	2	1	4
12		1	2	1	4
13		1	1	1	3
14		1	0	3	4
15		1	0	1	2
		1	0	1	2
17	סין	1	0	0	1
		1	0	0	1
19		0	1	0	1
		0	1	0	1
		0	1	0	1
22		0	0	1	1
		0	0	1	1
בסך הכל (23 מדינות)		75	76	76	227

שחייה במים פתוחים בישראל

אליפות ישראל בשחייה במים פתוחים נערכת מדי שנה במפרץ אילת. ב-2011 נערכה באילת אליפות אירופה בשחייה במים פתוחים. כיום, מאמן הענף הלאומי הוא חנן גלעד.

אלופות ואלופי ישראל בשחייה במים פתוחים (15 ק"מ)

התחרות נערכה בנחל עמל.

שחייניות

שנה
2011	רוני שטיין	3:39:21.18 שעות	רותם עמית	3:50:49.81 שעות	שחר סילברמן	3:51:00.43 שעות

שחיינים

שנה
2011	מיכאל דמיטרייב	3:13:08.60 שעות	שחר רסמן	3:14:45.81 שעות	יונתן בר-אלי	3:27:34.50 שעות

המשחה האולימפי, אלופות ואלופי ישראל בשחייה במים פתוחים (10 ק"מ)

שחייניות

שנה
2017	עדן גירלואנצה	2:00:44.63 שעות	אביטל פליישמן	2:08:28.80 שעות	מור יעקב	2:09:10.50 שעות
2018	אווה פביאן	2:04:18 שעות	עדן גירלואנצה	2:04:36 שעות	אביטל פליישמן	2:11:20 שעות
2019	אווה פביאן	1:59:39 שעות	עדן גירלואנצה	2:07:36 שעות	אביטל פליישמן	2:19:26 שעות
2020	אווה פביאן	2:03:10 שעות	עדן גירלואנצה	2:08:10 שעות	מיה אנגלנדר	2:11:38 שעות

שחיינים

שנה
2017	שי טולדנו	1:50:15.65 שעות	מתן רודיטי	1:50:17.25 שעות	שחר רסמן	1:50:19.00 שעות
2018	מתן רודיטי	1:51:35 שעות	שחר רסמן	1:51:42 שעות	יובל ספרא	1:51:44 שעות
2019	מתן רודיטי	1:53:25 שעות	יובל ספרא	1:53:31 שעות	שחר רסמן	1:53:55 שעות
2020	מתן רודיטי	1:52:19 שעות	יובל ספרא	1:52:30 שעות	עידו גל	1:52:39 שעות

אלופות ואלופי ישראל בשחייה במים פתוחים (5 ק"מ)

שחייניות

שנה
2010	חן פינסלי	1:05:02.43 שעות	רותם עמית	1:05:22.85 שעות	שחר סילברמן	1:05:23.45 שעות
2012	חן פינסלי		לי כהן		רוני בווה
2017	חיה סימון זבלודוף	58:11.20 דקות	עדן גירלואנצה	58:11.50 דקות	טלי למקוף	58:13.75 דקות
2018	אווה פביאן	1:02:51 שעות	עדן גירלואנצה	1:03:24 שעות	חיה סימון זבלודוף	1:03:26 שעות
2019	אווה פביאן	59:13.15 דקות	עדן גירלואנצה	59:38.10 דקות	מאיה עצמון	1:05:06.70 שעות
2020	אווה פביאן	59:49.78 דקות	עדן גירלואנצה	1:01:02.48 שעות	בקי פוזדנר	1:02:59.08 שעות

שחיינים

שנה
2010	מיכאל דמיטרייב	55:11.60 דקות	יובל ספרא	58:22.50 דקות	אילן ברונפמן	59:38.10 דקות
2011	מיכאל דמיטרייב	54:03.5 דקות
2012	יובל ספרא	54:53.15 דקות	מיכאל דמיטרייב	54:55.65 דקות	שי טולדנו	55:48.25 דקות
2015	שי טולדנו	57:08.60 דקות	עידן מורדל		שחר רסמן
2016
2017	שחר רסמן	52:03.75 דקות	עידן מורדל	52:08.70 דקות	בר סולובייצ'יק	52:41.20 דקות
2018	שי טולדנו	56:12 דקות	יובל ספרא	56:14 דקות	שחר רסמן	56:17 דקות
2019	יובל ספרא	54:46.90 דקות	יונתן רוסין	54:54.35 דקות	עידן מורדל	55:04.30 דקות
2020	יונתן רוסין	55:16.80 דקות	אלון אילין	1:01:31.85 שעות	יואב פרבר	1:01:33.60 שעות

ראו גם

• שחיית מרתון במים פתוחים

קישורים חיצוניים

מדיה וקבצים בנושא שחייה במים פתוחים בוויקישיתוף