UTC−05:00
UTC−05:00 הוא מזהה זמן אוניברסלי מתואם של 05:00−. במקומות שבהם חל היסט הזמן הזה, השעה היא 5 שעות לפני הזמן האוניברסלי המתואם (UTC).
כזמן סטנדרטי (חורף בחצי הכדור הצפוני) עריכה
ערים עיקריות: ניו יורק, וושינגטון די. סי., פילדלפיה, בוסטון, מיאמי, אוטווה, טורונטו, מונטריאול, הוואנה, נסאו, פורט-או-פרנס, קוקבורן טאון.
אמריקה הצפונית עריכה
קנדה (אזור זמן מזרחי)
ארצות הברית (אזור זמן מזרחי)[2]
דלאוור
מחוז קולומביה
פלורידה
- כל המדינה למעט המחוזות מפרץ, קלהון, אסקמביה, הולמס, ג'קסון, אוקלוסה, סנטה רוזה, וולטון וושינגטון, ומחוז המפרץ הצפוני (פננדל).
ג'ורג'יה
אינדיאנה[3]
- מלבד המחוזות הצפון-מערביים ג'ספר, לייק, לפורט, ניוטון, פורטר וסטארק, והמחוזות הדרום-מערביים גיבסון, פרי, פוזי, ספנסר, ונדרבורג ווריק.
קנטקי
- מחוזות ממזרח למחוזות ברקינרידג', גרייסון, הארט, גרין, אדיר, ראסל וקלינטון.[2]
מיין
מרילנד
מישיגן[4]
- מלבד המחוזות המערביים דיקינסון, גוגביק, איירון ומנומיני.
- ניו אינגלנד (מדינות
קונטיקט, 
מסצ'וסטס, מיין, 
ניו המפשייר, 
רוד איילנד ו-
ורמונט).[2] 
ניו ג'רזי
ניו יורק
קרוליינה הצפונית
אוהיו
פנסילבניה
קרוליינה הדרומית
טנסי
- המחוזות סקוט, מורגן, רואן, ריאה, מייגס ובראדלי, וכל המחוזות ממזרח לאלה.[2]
וירג'יניה
וירג'יניה המערבית
הקריביים עריכה
כשעון קיץ (קיץ בחצי הכדור הצפוני) עריכה
ערים עיקריות: מקסיקו סיטי, שיקגו, דאלאס, יוסטון, סנט לואיס, מיניאפוליס, אוסטין, קנזס סיטי, סן אנטוניו, נאשוויל, מילווקי, אוקלהומה סיטי, ויניפג.
אמריקה הצפונית עריכה
- קנדה (אזור זמן מרכזי)
מקסיקו
- כל מדינות מקסיקו למעט
באחה קליפורניה, 
באחה קליפורניה הדרומית, 
צ'יוואווה, 
נאיאריט, 
קינטנה רו, 
סינלואה ו-
סונורה.[5]
- כל מדינות מקסיקו למעט
- ארצות הברית (אזור זמן מרכזי)
אלבמה
ארקנסו- פלורידה[2]
אילינוי- אינדיאנה[3]
- המחוזות הצפון-מערביים ג'ספר, לייק, לפורט, ניוטון, פורטר וסטארק והמחוזות הדרום-מערביים גיבסון, פרי, פוזי, ספנסר, ונדרבורג ווריק.
איווה
קנזס
- כל המדינה למעט המחוזות המערביים ביותר
- קנטקי
לואיזיאנה- מישיגן[4]
- המחוזות המערביים דיקינסון, גוגביץ', איירון ומנומיני.
מינסוטה
מיסיסיפי
מיזורי
נברסקה
- מרכז ומזרח המדינה
דקוטה הצפונית
- כל המדינה מלבד דרום מערבה
אוקלהומה
- כל המדינה מלבד קנטון
דקוטה הדרומית
- החצי המזרחי
- טנסי
טקסס
- כל המחוזות מלבד המערביים ביותר.
ויסקונסין
כזמן סטנדרטי (כל השנה) עריכה
ערים עיקריות: בוגוטה, לימה, קינגסטון, קיטו, פנמה סיטי, ג'ורג' טאון.
אמריקה הדרומית עריכה
ברזיל[8]
- אקרי
- אמזונאס (13 עיריות מערביות, מסומנות בערך בקו בין טבצ'ינגה לפורטו אקרי)
קולומביה
אקוודור (למעט 
איי גלאפגוס)
פרו
הקריביים עריכה
אמריקה הצפונית עריכה
- קנדה - אזור זמן מזרחי
- אזור אטיקוקאן וניו אוסנבורג/פיקל לייק
- סאות'המפטון
- מקסיקו
פנמה
כשעון קיץ (קיץ בחצי הכדור הדרומי) עריכה
מזרח האוקיינוס השקט עריכה
קישורים חיצוניים עריכה
הערות שוליים עריכה
- ^ 1 2 "Ontario Time Zone – Ontario Current Local Time – Daylight Saving Time". TimeTemperature.com. נבדק ב-1 בפברואר 2015.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ 1 2 3 4 5 6 7 "Time Zones of the United States". Statoids. נבדק ב-25 באוגוסט 2012.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ 1 2 "Time zone map (spring)" (PDF). Indiana State. 13 במרץ 2011. נבדק ב-14 ביולי 2012.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ 1 2 "Michigan Time Zone – Michigan Current Local Time – Daylight Saving Time". TimeTemperature.com. נבדק ב-25 באוגוסט 2012.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ "Hora Oficial en los Estados Unidos Mexicanos" (בספרדית). Centro Nacional de Metrologîa. 11 בנובמבר 2010. נבדק ב-14 ביולי 2012.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ "Kentucky County Map". Kentucky Map Collection. Geology.com. נבדק ב-6 באוקטובר 2012.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ "Tennessee County Map". Tennessee Map Collection. Geology.com. נבדק ב-6 באוקטובר 2012.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ "Brazil: Acre and parts of Amazonas switch time zones". Time and Date. 31 באוקטובר 2013. נבדק ב-17 בנובמבר 2013.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ "Navassa Island". WorldTimeZone. נבדק ב-6 באוקטובר 2012.
{{cite web}}: (עזרה)