חטיף אנרגיה

חטיף שוקולד-גרנולה

חטיף אנרגיה הוא חטיף המכיל דגנים, סוכר ומרכיבים תזונתיים נוספים. החטיף נארז לרוב ביחידות קומפקטיות וקלות לפתיחה ללא כלים. נאכלים לרוב בין ארוחות מסודרות[1]. חטיפים אלו נקראים גם "חטיפי בריאות", על אף שמבחינת הרכבם וערכם התזונתי, הם שייכים לקבוצת הממתקים (כמות חלבון נמוכה, לעומת כמות גבוהה של פחמימות וסוכרים).

חטיף האנרגיה הראשון הופיע באמצע שנות השמונים ונקרא "Power bar", ותפקידו היה לספק אנרגיה זמינה לספורטאים שביצעו מאמצים ממושכים. בראשית המאה ה-21, התרחב שוק החטיפים לציבור הרחב, והם נמכרים בכל רשתות השיווק. החטיפים הנפוצים אינם מותאמים באופן ספציפי לאלה העוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית.

חטיפי האנרגיה הנמכרים כבריאותיים הם חטיפי דגנים בתוספות שונות, כגון: שוקולד, יוגורט, פירות וסוכר.[1]

ניתן להבחין בין סוגים שונים של חטיפי אנרגיה: חטיפי אנרגיה שנועדו לספורטאים ולא ניתן למצוא אותם ברשתות השיווק הרגילות, וחטיפי אנרגיה אחרים שנקראים לרוב חטיפי בריאות.

קישורים חיצונייםעריכה

  מדיה וקבצים בנושא חטיף אנרגיה בוויקישיתוף

הערות שולייםעריכה

  1. ^ 1.0 1.1 רוזנברג, רינה (3 בפברואר 2011). "חשבתם שכל חטיפי הדגנים בריאים? תבדקו טוב את הרכיבים". TheMarker. בדיקה אחרונה ב-23 במאי 2016.