מקרוביוטיקה – הבדלי גרסאות

'''מקרוביוטיקה''' (מיוונית, "מקרו" - גדול / ארוך, "ביו" - חיים) היא פילוסופיית [[תזונה]] המבוססת על תורות [[המזרח הרחוק]]<ref>על מקורות המקרוביוטיקה http://sartan.org.il/%D7%A1%D7%A8%D7%98%D7%9F/%D7%A8%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%99/%D7%9E%D7%A7%D7%A8%D7%95%D7%91%D7%99%D7%95%D7%98%D7%99%D7%A7%D7%94</ref> הדוגלת באכילה מתוך התחשבות באיזון ה[[יין-יאנג|יין והיאנג]], במודעות למזון{{הבהרה}}, לגידולו, לצורת הכנתו ואכילתו, וכמו כן בהתאמתו לאדם המסוים. השיטה פותחה על ידי [[ג'ורג' אושווהאוסווה]], אשר האמין כי רוב בני האדם אינם נמצאים במצב איזון מבחינת היין והיאנג, ולכן המציא שיטה שעקרונותיה אמורים להחזיר את האדם אל האיזון הרצוי<ref>בפסקה מקרוביוטיקה http://www.simply-yoga.co.il/nutrition/cleansing-with-nutrition/</ref>.

עקרונות השיטה הבסיסיים אינם תקפים מבחינה מדעית, בשל היותם מתבססים על רעיונות [[מיסטיקה|מיסטיים]]<ref>http://israel-macrobiotics.blogspot.co.il/</ref>. עם זאת לתזונה על פי עקרונות השיטה עשויים להיות השפעות (חיוביות או שליליות) על בריאות האדם בשל שינוי תזונתו<ref>http://www.skepdic.com/macrobiotics.html</ref>.