דדליפט – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
ויקישיתוף בשורה |
|||
שורה 16:
עקב מורכבות התרגיל, מתאמנים רבים מבצעים אותו בצורה לא נכונה. ביצוע התרגיל עם גב מעוגל ולא עם גב ישר עלול לגרום לפגיעה בשרירי זוקפי הגב. דדליפט הוא תרגיל שניתן להגיע איתו בקלות לאימון יתר, לכן יש להיזהר כאשר משתמשים במשקלים כבדים, שיקח לגוף זמן רב להתאושש מהם, וגם יפגעו בטכניקה של התרגיל מה שבסופו של דבר יגרום לפציעה.
==קישורים חיצוניים==
*{{ויקישיתוף בשורה|Category:Deadlift}}
[[קטגוריה:הרמת משקולות]]
| |||